锻炼时出现骨折该怎么办 怎么做好急救

子宫颈癌、卵巢癌也是女性身体最大的疾病之一，同时也是威胁生命的重大疾病，中高龄女性更是高发人群，如何预防当然是日常保健相当重要的，而喝咖啡便是十分有效效预防的一招。

在厚生劳动省推动下，几乎日本所有的地方单位都以二十岁以上的女性为对象，每二年实施一次子宫癌健康检查。为保护健康，预防女性特有的癌症，希望大家每次都要接受检查。不过，这项检查的名称很容易招致误解。

正确地说，没有「子宫癌」这种疾病。子宫会发生的癌症只有子宫入口──也就是子宫颈部会发生的「子宫颈癌」，与孕育新生儿的子宫发生「子宫内膜癌」。原因、症状、疗法各有不同，可说是完全不同的两种癌症。日本各地的子宫癌检查，基本上是子宫颈癌检查。不过在某些地区针对有需要的对象，也附带子宫内膜癌的检查，在接受检查前请先确认。对中高龄女性较切身的是子宫内膜癌，从更年期开始，罹患率激增，到五、六十几岁迎向高峰。在下图可看到子宫内膜的构造。

子宫内膜是受精卵着床的地方。雌激素会使子宫内膜增厚，等待受精卵到来。不过，如果没怀孕的话，受到黄体素的影响，子宫内膜会剥落形成月经。也就是说，只要月经周期规律，每月形成新的子宫内膜之后替换，就不会发生癌症。

注：为提高癌症检查的受检率，厚生劳动省与地方单位联合，除了日本各地的癌症检查项目，特别放发子宫颈癌、乳癌、大肠癌的「癌症检查免费招待券」。子宫颈癌的健检对象是二十岁、二十五岁、三十岁、三十五岁、四十岁。乳房检查是四十岁、四十五岁、五十岁、五十五岁、六十岁。大肠癌检查是四十岁、四十五岁、五十岁、五十五岁、六十岁。

进入更年期以后，停止正常排卵，抑制子宫内膜增厚，导致月经形成的黄体素分泌渐渐停止。另一方面，在完全停经之前卵巢持续分泌雌激素，停经后芳香酶(aromatase)以雄激素为材料，合成少量的雌激素。这两种荷尔蒙如果不平衡，容易导致子宫内膜异常增厚，有时候会出现「子宫内膜非典型增生」，其中20％至25％会转变为子宫内膜癌。因此，过四十岁以后，就要定期去妇科接受子宫内膜癌检查。检查是从子宫颈伸入细长的专用器具采取子宫内膜细胞。另外也有很多医疗机构会加上阴道超音波检查，可一并检查子宫状态。

子宫内膜癌如果发病，早期会有不正常出血。由于与更年期的不正常出血很难区别，要是有疑虑，请立即去看妇科。停经后如果有不正常出血，更要特别注意。

子宫内膜癌发病的原因跟雌激素有关，因此容易罹病的类型与乳癌高危险群类似。①初经年龄早、②停经年龄晚、③没有怀孕、生产的经验或生育次数少、④没有喂母乳。

另外，还有⑤为治疗更年期障碍，曾接受荷尔蒙补充疗法(HRT)单独服用雌激素。如果是以雌激素搭配黄体素药物的荷尔蒙补充疗法，就不会增加风险。

另外，口服避孕药可能会提高罹患乳癌的风险，但相反地会降低罹患子宫内膜癌的可能。避孕药含黄体素能抑制子宫内膜增生，减轻月经的负担。

⑥有肥胖的倾向如果脂肪细胞扩张、肥大，雌激素的分泌量也会增加。

国立癌症研究中心曾进行多目的追踪研究，发表「愈常喝咖啡的女性得子宫内膜癌的机率较低」论文。经过十五年持续追踪四十到六十九岁的女性约五万四千人，其中包括一周喝不到两次咖啡的族群，跟她们相比，一天喝一到两杯的族群减少40％、一天喝三杯以上的族群减少了60％罹患子宫内膜癌的风险。咖啡有抑制胰岛素分泌的作用，造成的影响可能也是原因之一。咖啡含咖啡因、绿原酸，有抗氧化作用，还能对抗致癌物异环胺(heterocyclicamine)。

不过以男性为对象，每天喝咖啡一杯以上的族群，跟完全不喝咖啡的族群相比，得膀胱癌的风险增加了二．二倍。或许还是酌量饮用比较好。

子宫颈癌是人类乳突病毒(HPV)造成的「性传染病」之一。人类乳突病毒是比较常见的细菌菌丛，依照基因种类可分为一百多种，其中会造成子宫颈癌的病毒约十五种。70％的发病者身上有十六型或十八型病毒。

透过性行为，据说80％的女性在一生中会感染一次人类乳突病毒，但在体内自然而然就会被消灭。长期持续感染只占其中少数(约占有感染经验者的0.15％)，但却潜藏在子宫颈部的扁平上皮细胞基因中，诱发癌症。

最好的预防方式跟其他性病的防治方法一样，就是确实使用保险套。另外，很多人或许看过电视广告，得知有十六型与十八型疫苗吧？由于疫苗无法消灭已感染的人类乳突病毒，所以是以没有性经验的少女(大约十岁到十六岁)为主要对象。

子宫颈癌最大的问题，在于未来将面临生产的二十到三十几岁女性罹病率高。即使接种疫苗，也无法防治十六型与十八型以外的病毒感染。由于疫苗才问世不久，还不确定效果究竟能持续几年。所以每隔两年必须要作子宫颈癌检查！等到不正常出血或粪便潜血等自己会察觉的症状出现，癌症在子宫颈已可以用肉眼确认(Ib期后)，绝对不可大意。

检查是在妇科门诊与内诊后，以器具轻刮子宫颈部，采取细胞。透过显微镜检查有无异形细胞。利用剩下的细胞，检查是否感染人类乳突病毒，所以请先向医生谘询。检查适用健保给付，自费额约五千日圆左右。子宫颈癌如果在非常初期(Ia1期)发现，还可保留子宫，以「圆锥切除术」只切除患部，并且痊癒。手术后怀孕、生产都没有问题。

还有一种必须认识的女性特有癌症是卵巢癌。在过去数十年间罹病率持续上升，发病年龄的高峰跟子宫内膜癌同样在五十到六十多岁。而麻烦在于卵巢癌初期几乎完全没有症状。由于卵巢左右各一，即使有一边出问题，只要另一边还维持机能，就不会反映在月经上。而且也不像子宫颈癌或子宫内膜癌会产生不正常出血。等察觉到下腹部有硬块，腹部有膨胀感时，通常已进入癌症第三期，癌细胞已经转移到其他组织或淋巴结，因此卵巢癌又有「沉默的杀手」之称。第三期的五年存活率是30％至40％，第四期是10％到15％，数字并不乐观。

容易罹患卵巢癌的类型，跟容易罹患子宫内膜癌的①到④相同。原因是卵巢癌的危险因素之一是「排卵」。当卵子排出时会伤害到卵巢的上皮细胞，在修复过程中基因复制错误，造成癌化的危险。①到④表示一生中排卵次数较多。相对的，持续服用低剂量避孕药的人，由于抑制排卵，也降低了发病的危险。

⑤罹患子宫内膜异位症子宫内膜异位也就是原本在子宫内壁的子宫内膜，出现在子宫外侧、卵巢、输卵管、阴道、直肠等处，配合月经周期变厚、出血的疾病。如果在卵巢内形成内膜，排不出的旧血会变成巧克力状累积，形成「巧克力囊肿」良性肿瘤。由于巧克力囊肿有转变为卵巢癌的可能，有相关病因的人要非常注意。

⑥近亲(母亲、姐妹、伯叔母、祖母等)中有人罹患卵巢癌卵巢癌有5％到10％属于遗传性，与基因BRCA1、BRCA2的突变有关。

卵巢位于腹腔深处，虽然不能像子宫颈癌或子宫内膜癌检测一样采取细胞，透过阴道超音波检查可发现初期卵巢癌。在检查子宫内膜癌时，请同时检查卵巢。如果觉得有疑点，透过磁振造影，可作出更精确的诊断。

前述的多目的追踪研究，于2012年曾发表关于卵巢癌相当耐人寻味的论文。日常睡眠超过七小时以上的族群，与未满六小时的族群相比，罹患卵巢癌的机率减少60％。有关睡眠时间与卵巢癌的相关研究，在全世界也前所未见。不过，在十六年间追踪四万五千七百四十八位女性的统计结果，应该具有相当可信度吧。

包括因果关系在内，睡眠与癌症的关系今后仍有待验证。但睡眠既然不花钱，也不必担心副作用，真是令人愉快的防癌法。何不就从今晚开始，养成每晚睡七小时以上的习惯呢？