太大意 4生活习惯加速衰老

保持年轻姣好的容颜，这是每一个女性的愿望。但是在日常生活中，你的一些习惯可能会让你加速衰老。而你，却深陷其中，犹不自知。

心理压力加快衰老

美国有一项研究表明，心理压力过大容易加速人体衰老，压力对于人体细胞的影响相当于加速了9-17年细胞的老化。也就是说，压力大的人可能看起来比压力小的人老上9岁。

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桑拿时间过长致皮肤衰老

桑拿，能够排汗排毒，能够起到一定的减肥效果。有些女性就频繁地去桑拿，岂不知她在加快皮肤的衰老。桑拿的过程中，身体会排出大量的汗液，如果桑拿时间过长，皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，使得皮肤加快松弛衰老。

煲电话粥使人衰老

有研究表明，手机的低幅度辐射令蛋白质出现黏合状态，死黏着细胞不放，慢慢会使细胞无法正常运作，出现未老先衰现象。而且长时间使用手机可导致记忆力衰退、脑肿瘤、中风和早老性痴呆症。

长期饱食致人衰老

长期饱食容易致使大脑功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物，可损害中枢神经系统。同时，还会引发肥胖、高血压、脂肪肝等疾病。

注意3类食物致衰老

1、酒

如果在生活中经常饮酒或者大量饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，女性出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。

2、腌制食物

腌制食物中多含有亚硝酸盐，它会在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并使人体早衰。

3、霉变食物

例如粮食、油类、花生、豆类等食物发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素，会导致腹泻、呕吐、头昏、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，而且会加快人体衰老。

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