如何让肌肤变得白皙有光泽 十个美白方法让肌肤变白皙

女人美白是千古不变的，女人每天都会想着如何能够让自己的皮肤变得更加健康，一白遮三丑说的就是女人的皮肤白皙决定一个女人漂亮与否的关键，美白皮肤不是一天两天就能见到效果的，我们要从内到外的健康白，就要做到以下这几点，而且要坚持才能让你的肌肤白皙。

下面跟大家分享10个美白方法，教你做个白美人……美白方法1黄瓜敷脸法睡前，拿小黄瓜切片放置脸上过数分钟拿下来，坚持一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2防晒隔离工作要做足据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此一定要注意防护，才能防止肌肤老化的提早发生喔！提醒OL们，电脑和办公灯光都会伤害我们娇嫩的肌肤哦！所以上班时记得涂一些隔离霜，可以选择防晒指数低一些的产品，但一定不可以偷懒不涂哦！美白方法3自制面膜敷脸A.蛋白直接抹匀在脸上，待干冲洗即可。

B.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里，沥干后敷在脸上。

C.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

偷偷教大家一个小窍门：先用温水再用冷水洗脸会让肌肤干净且毛细孔会变小喔。

美白方法4懒人面膜如果你跟我一样是“小懒人”，既爱美，又懒得“折腾”，你就用简单、现成的面膜。

每周要使用3次左右美白类面膜。

再懒也要做的，这已经是很偷懒的方法了哦！洗脸后将面膜敷于面部（也可适当涂于颈部）。

玉兰油美白淡斑面膜是不错的选择，又或者目前美白效果相对较好，美丽达人吴佩慈最爱用的贝佳斯活力亮采美肤泥浆面膜（粉泥），美白补水的同时，还能帮助肌肤抗老化。

在这里友情提示，本人之前在36团上买了三次，价格便宜，而且是正品哦！喜欢便宜东东又向往正品的MM可以去看看。

有的肤质比较敏感的MM用这款面膜会出现轻微的刺痛感，这是正常的，这就是传说中的“痛并漂亮着”。

美白方法5茶包敷眼法首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做，但经过一段时间的练习后，效果真的很好。

美白方法6可以吃也可以敷用的美白小偏方小偏方A:黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！小偏方B:把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝。

其实这个小偏方原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。

不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！小偏方C:用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，再将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招——每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹在脸上，让洗澡时的蒸汽将珍贵的蜂蜜蒸入毛孔。

小偏方D:酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯，混匀后涂抹于面膜纸上，敷脸5-10分钟即可，一周敷2-3次会使美白效果更好。

与SK-II面膜具有相同的效果又省钱喔！美白方法7要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。

B．睡眠：坚决不熬夜。

每天一定要在11:00前上床睡觉，睡前敷水亮面膜。

每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

C．运动：每天早晚各运动一小时。

D．护肤：保持皮肤清洁，及时给肌肤注入各种营养成分。

美白方法8饮食小偏方，好吃又不会发胖的几种选择如下A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

（薏仁粉一小匙加入大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效！）这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

B．茍杞加红枣加桂圆不加糖煮开，待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！C．多喝用排骨炖的各种汤品。

美白方法9给肌肤注入最纯净的水分市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸蛋自然而然的变漂亮喔！美白方法10泡个美白的牛奶温泉泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，还可消除疲劳

有些温泉场所还分为牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡会让肌肤变得细腻白嫩哦！皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善过敏症状哦！皮肤偏黑的女性烦恼很多，怎么化妆都没有白皮肤好看，自古美女都是皮肤白嫩光滑，想要做白皙大美人，以上总结的这十个美白的方法，不仅仅要从外部护理皮肤，还要从内部调理身体，注意饮食健康。

这些美白方法美眉如果能坚持，那么你的皮肤一定会越来越健康，越来越白皙。