饮食，能保健身体，当然是健康饮食，一旦不科学、不健康饮食，那就糟糕了，会造成营养不足，时间一长，会吸收不到营养，造成营养缺失，造成衰老，随之而来会变白。
缺少了维生素B，会造成白发出现，这个时候，应补充维生素B，例如：谷类、豆类、奶制品等。
错误吃药
中国人，对于药物的使用，比外国人多得多，却不想，过多的吃药，危害还真不小。
有些时候，因为错误服药，药物化学作用，使得头发变白。
肾脏不好
肾脏，也会影响头发，在中医看来，肾阴虚出现白发，肾功能紊乱，会影响头发，造成白发的出现。需要在平时养发，如何滋养头发?成了关键的问题。
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