敏感肌肤如何安然渡过换季时节 5个敏感肌肤保养护理方法轻松换季

春暖花开，万物生机，春季，是人们喜爱的季节。但是对于敏感肌肤，春天是皮肤问题出现较多的季节；平日里用开的护肤品，突然变得不适应，或者又出现红点、瘙痒症状。面临冬末春初的换季时节，敏感肌肤如何安然渡过呢？下面为大家分析一下敏感肌加剧的原因和护理方法。春天敏感加剧原因也有很多：1、春天春暖花开花粉也多、气候干燥粉尘天气等致敏原增多。2、紫外线增强，光敏增多。紫外线跟温度不成正比，很多人认为春天不用防晒，其实防晒四季都要用，只是防晒倍数不同而已。春季也需要防晒，如果忽略，过强紫外线导致皮肤的刺激和伤害的机率大增。3、多风、气温温差大。寒冷使皮脂分泌减少，多风使皮肤水分流失，高温使皮脂分泌增多，温差变化快就相当于你夏天不停出入空调房一样，皮肤屏障及血管、神经功能不稳定，出现红、痒、痛、脱屑等一系列皮肤问题。4、不良的生活习惯，例如抽烟、喝酒、吃辛辣刺激食物、熬夜，情绪波动，比如压力大会导致皮脂分泌减少。敏感肌肤保养护理1、温和洁面在换季时节敏感肌肤非常容易敏感，应选用不含刺激性成分的洁面或卸妆产品。避免使用含碱性成分以及清洁力强的产品，要用不含酒精、香精的轻柔清洁产品，尽量做到温和洁面。2、注重防晒在这个季节，除了着重补水以外，做好肌肤防晒也是必不可少的。其实在室内也要防晒，室内如地板、墙壁、玻璃都会反射紫外线，可以选择防晒指数SPF15的产品即可；在室外需要选择指数相对高一些的产品，SPF20-30适宜，出门前15-20分钟使用，最好随身携带防晒喷雾，可保证随身补防晒。3、补充水分每天饮用足够量的水，可以保护皮肤和你的唇部。每天起床后空腹饮用一杯水，可帮助肾脏及肝脏解毒；餐前半小时补水最养胃。喝水要讲究正确的方法，应该是持续少量的喝，最好是30分钟左右喝半杯。4、适度卸妆过分迷恋深度清洁不是好的习惯，它会破坏肌肤的皮脂膜，导致角质层变薄。很多皮肤原本并不干燥的女生在过分深度的清洁之后，也损伤了角质，变得越来越敏感。珍蕴更建议你们洁面产品选择温和型的，如果很敏感的妹子一定要用确保清洁产品的温和度哦，切忌盲目追求“深层清洁”。5、饮食不要“重口味”许多MM都喜欢吃“辣”，辣可以促进食欲、让心情舒畅。然而在肌肤易敏感的春天，MM真的要少吃点辣椒。因为“辣”会使内分泌失调，加重过敏。当然除了“辣”、太油太腻或者太咸等“重口味”的食物都要少碰，比如火锅、串串、麻辣鸡翅、泡脚凤爪等等。建议多喝银耳粥等养生汤，多吃蔬菜和水果。