究竟是什么原因导致脸上长痘痘 脸上长痘一般和九个因素有关

经常去角质因此，因为角质过厚引起的成人痘的有肌，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。

这类肌肤可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。

当然这是一个长期的过程，去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。

内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。

如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。

如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。

便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。

记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。

建议服用一些帮助排泄的药剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

此外，还减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。

食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。

在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。

睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

而中医也认为，肝火不清，容易引发痘痘。

只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。

如果你因为工作等原因实在没有办法在这个时间内睡觉，也应该在晚上十一点前做好晚间皮肤护理，至少让肌肤有一定保护力。

口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。

所以成人更不应该胡乱服用药物。

总体来说，在护理上注意清洁和保湿。

因为成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少，如果全系列地控油、控痘、去角质，会令缺水性肌肤雪上加霜，“灭痘”效果不佳，反而滋生更多老化问题。

而对于已经冒出的痘痘，只用一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有效。

在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。

肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。

肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。

一旦长出后会变得很难治疗，所以规律生活，保证好心情很重要!而且生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你。

所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！在护肤品上，你还可以考虑香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，都会有不错的效果。

导致长痘的9大诱因——让你的皮肤变得异常糟糕！赶紧跟当代揪出让你爆痘的罪魁祸首吧，看看究竟是什么原因让痘痘此起彼伏，要“对症下药”哦！一、油性皮肤，皮脂分泌旺盛油性皮肤的人，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。

如果毛孔被堵塞或者是因为其他原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中积累起来，突起、成为痘痘。

二、内分泌失调内分泌失调是导致长痘的常见原因之一，但不是唯一原因。

体内激素分泌不平衡就容易导致皮脂分泌过多，阻塞毛孔，从而形成痘痘。

三、皮肤缺水皮肤缺水导致皮肤水油比例失衡，从而导致角质代谢异常，如果老化的角质无法及时脱离就容易毛孔阻塞，最终导致长痘。

四、情况不稳定或压力过大情绪不稳定，以及工作学习生活压力过大却持续时间较长都很容易造成体内激素的分泌不稳定，造成皮脂分泌失调，引发痘痘。

五、不良的作息习惯不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘。

六、不注意个人卫生经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌的繁殖，从而导致爆痘。

七、饮食不规律经常的暴饮暴食，吃一些油炸食品以及辛辣刺激的食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。

八、身体免疫力下降当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抵抗力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘生长。

九、乱用化妆品在不清楚痘痘产品的原因的情况下就道听途说地尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重，还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。

1.夏天天气非常炎热，这个时候就要处理要由于高温脸部或者其他皮肤上所产生的油渍，可以使用吸油纸巾，这个非常方便哦！2.选择正确的防晒霜，日常防晒应该远离太阳。

有些防晒霜里含有油渍成分，这类防晒霜不适合于青春痘皮肤使用，因为这容易导致青春痘的加剧呀，所以在选择防晒霜之前要看好说明书哟！3.使用保湿剂:整个夏天的季节,保湿乳液可以很好的改变为皮肤水分。

防止皮肤因为温度过高而导致水分过快蒸发，进而引起不良反应！4.做好防紫外线措施，感受夏季的太阳是不错的,但长期紫外线辐射对你的健康是有害的。

5、将白醋和水按1：3的比例调好，早晚正常洗脸程序后，轻轻拍在脸上，一次不需要太多。

坚持一个礼拜，你会发现痘痘少了，痘印淡了，皮肤也没那么出油了，更加细腻光滑。

6、将脸部清洗干净后，直接用棉棒占取橄榄油抹在长痘痘的地方，早晚各抹一次，会有很明显的祛痘效果。

因为橄榄油的性质是很温和的，不会对肌肤产生任何刺激，即使你是敏感肌也可以放心的使用。

如果你已经习惯了使用某种祛痘的产品，加入适量的橄榄油，这样效果会更加明显。

7、通过激光手术，当代360°立体祛痘，无可否认激光祛痘是目前最有效最彻底的祛痘方1.打开闭合毛孔，排除多余油脂，利用光热效应杀灭痤疮杆菌，快速消炎，缓解局部红肿2.中草药配方面膜及修复药物，调整内分泌，修复受损组织，肌肤开始变得平整光滑3.皮肤油脂代谢正常，炎症期的痘痘、长期痘印痘疤同步去除，恢复肌肤正常无痘状态。

希望以上的经验对你能有帮助，如果你觉得有用的话就帮忙点个赞哈，让更多的人受益！天生的肤质是没有办法改变的。

油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。

即便秋天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘！