由于此次新型冠状病毒感染的肺炎潜伏期相对较长,对于出现疑似症状的患者,目前都予以隔离观察,应注意对其进行心理干预。
如何进行心理干预
1、积极调整自我认知,坚定战胜病毒的信念;
2、接纳隔离的处境、平稳心态;
3、可以给信任的亲人、朋友打电话诉说真实感受;
4、呼吸运动:做几次深长的腹式呼吸,可降低压力,改善不良情绪,提升注意力;
5、可以站起来或者下床,伸展身体,走动走动,做一些平时想做却没时间做的事;
6、接受精神心理专业人员帮助。
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2022-02-28
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