白嫩细滑 皮肤粗糙保养7个秘诀

每个MM都想拥有一身光滑细嫩的肌肤，可是随着年龄的增长，以及生活节奏加快，平时要是不注意休息保养，皮肤粗糙暗黄接踵而来，让不少MM心烦。那么，到底皮肤粗糙该如何保养呢?其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤材料哦，看似平凡易得的材料，可是塑造你的光滑美肌的好帮手，赶紧来看看都有哪些吧!>>>改善油性肌肤把握四个要点

皮肤粗糙的保养秘诀1专业美容护理

在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。

皮肤粗糙的保养秘诀2合理清洁皮肤

平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，回复光滑。但清洁皮肤不要过于频繁，清洁时不要反复摩擦，不要经常接触碱性物质，如肥皂等。

皮肤粗糙的保养秘诀3逆向按揉

方法是沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩。在这里按摩动作要尽量缓慢些。皮肤的自我按摩可每日晚间进行，但要适度，不然会引起皮肤疲劳。

皮肤粗糙的保养秘诀4补充维生素A和B

如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致的昔日状态。

皮肤粗糙的保养秘诀5多吃红薯

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤粗糙。

皮肤粗糙的保养秘诀6养成良好的生活习惯

熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。

皮肤粗糙的保养秘诀7医学美容治疗

在医疗美容界已开发出光子嫩肤技术和微针美塑技术。光子嫩肤技术，利用强脉冲光作用使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复肌肤原有弹性，改善循环，综合改善皮肤粗糙、色斑、皱纹、皮肤综合性老化等问题。