护理肌肤 美容养颜方法有哪些

女性怎么护理身体，这些都是需要好好的了解了，美丽肌肤一定是女人毕生都在追求的事情了。对女性朋友们来说，人人都希望拥有女明星那样水嫩白皙、吹弹可破的皮肤，但是这样天生丽质的人就是少数了。生活中不少女性因为各方面的原因导致皮肤出现暗黄、长斑……这些肌肤问题让女人看起来老了好几岁，因此不少女人在寻找适合自己的美容祛斑养颜的方法，那么女性如何美容养颜呢?别急，接下来将为大家介绍13个美容祛斑养颜的方法，想要变美丽的女人们，不妨来看看吧。

1、柠檬祛斑

将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加凉水使得吞没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了。

柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，还可削减黑斑、斑点发作的机率，并能局部美白。

2、食用醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

3、蜂蜜柠檬敷脸

将鸡蛋清，一小匙蜂蜜，3滴柠檬汁，10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15~20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。

4、食用红薯

红薯富含有丰富的维生素成分和矿物质成分、微量元素等，对人体的营养价值是相当高的，是一种天然的美肤元素，每天吃一点，坚持一段时间，你就会发现脸上的斑淡了很多。此种淡斑方法特别适用于敏感性肌肤的美眉。

5、喝西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

6、鲜奶敷脸

每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，那么你脸上的斑点一定会消失的。

7、胡萝卜汁加牛奶

用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入适量两牛奶，早晚各取10~30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效，长期坚持拥有不错的美容养颜效果。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。

8、番茄祛斑

备适量的番茄，然后洗净，捣碎成酱状。敷在脸上，敷上15~30分钟，弄下之后先别急着洗脸，借着留在脸上的番茄残渍用手指按摩促进脸上的肌肤吸收。也可以坚持每天吃几颗番茄，这样可以达到由内而外起到祛斑的功效。

9、木瓜牛奶敷脸

备好木瓜1个，少许牛奶，之后将木瓜与牛奶一起放入搅拌机进行绞碎，再敷在脸上，大概二十分钟就能清洗掉。

这种方法有帮助美白的牛奶之外，木瓜也是一个除去丰胸之外，另一个帮助美容护肤的方法，其中富含的多种维生素也能帮助去除黑色素恢复白皙肌肤。

10、芦荟珍珠粉敷脸

备好芦荟1~2根，少许珍珠粉。之后将芦荟去刺，放入榨汁机内进行绞碎之后，加入一些珍珠粉进行搅拌成黏糊状态后，敷在脸上。

这款方法，因为芦荟中富含了很多的水分，加上无刺激的效果，对于美容和祛斑都有很强的效果，且珍珠粉也是一款美白的产品。

11、蜂蜜珍珠粉敷脸

备好少许的蜂蜜和珍珠粉，具体做法是取出适量蜂蜜之后，加入蛋白、珍珠粉进行搅拌成一体，在每晚洗脸后，敷在脸上，或者是刷子涂抹，其中也要进行按摩。

这款方法有帮助多重功效美容的蜂蜜，混入了珍珠粉之后，既能帮助美白，也能帮助祛斑，在刺激肌肤生长的时候，促进血液循环，只有无刺激才是保护肌肤的要点。

12、牛奶核桃糊祛斑法

将黑芝麻和核桃全部放进搅拌机里搅碎，之后将牛奶和豆浆慢慢倒进搅拌机里面，并且开动搅拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好后将此糊状放入锅内加热煮沸，然后加入适量的白糖即可直接食用。

这个方法除了可以果腹外，还能够让肌肤变得光滑有弹性，更能够帮助淡化斑点，从而达到嫩白肌肤的目的。

13、香菜淡斑法

香菜中含有多种丰富的营养，尤其是萝卜素与维生素非常丰富，食用后可以促进人体代谢，起到淡斑养颜的作用。

具体的做法：将适量香菜清洁干净后，往锅中倒入适量水，等水开后将香菜放入煮五分钟，然后倒出香菜水，等到水变温后用来洗脸，洗的过程中可以适当按摩脸部，促进脸部血液循环，加速皮肤代谢，每天都坚持这样洗脸，脸部的色斑就会逐渐变淡消失。

结语：护理保养肌肤，每个人都是需要好好的学习一下的。以上为大家介绍了13个美容养颜的方法，特别适合有斑点的女人们祛斑。因此，在寻求祛斑养颜的方法的女人们，不妨试试以上这些方法吧。不过小编提醒，祛斑是需要长期坚持的，这样才能有最好的祛斑效果。