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当今时代，水果蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法

它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹

1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱

樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍

除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A，帮助活化细胞美化肌肤

2、胡萝卜含有丰富的果胶物质胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤

胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润

它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质

它也含有抗氧化不能少的维生素E

3、橄榄：橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效

由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华

橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护

4、黄瓜可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇

而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏

5、葡萄抗老保湿的佳品它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用

另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润抗衰老及促进皮肤细胞更生

6、柠檬可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分

此外，还含有丰富的有机酸柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效

7、杏肉中含有多种维生素不仅具有明艳的外表，而且富含糖类果酸膳食纤维黄酮类物质维生素C及铁磷锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富

杏仁也富含蛋白质脂肪胡萝卜素B族维生素维生素C以及钙磷铁等营养成分

丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果

8、柚子含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁

现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑重现光彩