过度清洁导致微菌型毛囊炎

“微菌型毛囊炎”是因微菌类细菌、真菌感染所致的皮肤问题，如芽孢菌所引起的脂溢性皮炎。微菌型毛囊炎的发生和体质及免疫力较弱有关。且尤其好发于男性。它会刺激血管让血管增生并大规模发展，因此外观看起来较为红肿，且以“局部”、“片状”方式出现在背部肌肤上。

微菌型毛囊炎需与青春痘鉴别

临床上，微菌型毛囊炎的表现常为皮肤长丘疹，这些丘疹常会痒，且大小颇一致，因此常误诊为青春痘。专家指出，二者可通过丘疹部位初步鉴别。青春痘通常好发脸部，但微菌型毛囊炎却很少出现在脸部，而是多见于背部及全身。其次，青春痘常大小不一，可见黑头或白头粉刺，而微菌型毛囊炎则不会。

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常见的微菌型毛囊炎是皮屑芽孢菌毛囊炎，其的病原是真菌的一种，因此需使用抗霉菌药物治疗，因此其治疗和治疗青春痘所使用的抗细菌药物不同。皮屑芽孢菌是一种与人体正常共生的霉菌，属于表浅之霉菌感染，通常好发夏末初秋的环境中，容易引发感染，且通常存在于人体皮脂腺分泌较多的部位，当量少时可以与人们和平共处，但当皮脂腺分泌过度旺盛时，皮屑芽孢菌会迅速增加。

过度清洁可能导致微菌型毛囊炎

大多数人都会有一个误区，认为皮肤出问题多半是清洁做的不彻底。其实不然，在医学上并不存在所谓“深度清洁”的说法。正常的皮脂具有保护皮肤的作用，如果过度清洁皮肤，反而会造成皮脂腺的分泌更加旺盛，让皮屑芽孢菌趁机增生，专吃皮脂的皮屑芽孢菌会大量滋长，就会造成毛囊发炎。

因此，医生提醒，防止霉菌入侵毛囊，应先保持皮肤的干爽，尤其避免过度清洁，以免因破坏皮肤的正常皮脂，让细菌趁虚而入。

此外，皮肤表浅性皮癣菌也会引起毛囊炎，一般皮癣菌性毛囊炎好发于胡子生长区域，如男性下巴，易于刮完胡子之后发生。

如何预防毛囊炎

想要预防毛囊炎，在日常生活要注意细节，提高自身免疫力。总体而言，要做好以下4个保健预防措施：

1、养成良好的生活习惯：规律作息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量。

2、注意饮食：少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食;多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

3、适当清洁皮肤：注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3至4次为宜。

4、加强运动：积极锻炼身体，提高身体抵抗力。

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