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原来这些食物可以淡斑

发布时间: 2017-10-30 17:46 来源:复禾健康

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美和瘦是每个女性都所期望的,她们在这条道路上也花着不计其数的金钱和精力。随着年龄的增长,不少女性脸上都出现了多多少少的斑点,为了祛斑,很多人尝试了中药、西药甚至医学美容。但你知道吗?其实我们在日常生活中的饮食中就可以慢慢淡化我们的斑点。和小编一起来看看吧!

猕猴桃

猕猴桃含丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

柠檬

柠檬中含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。柠檬过于酸,吃过多会损伤牙齿。

西红柿

西红柿有消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C可以抑制黑色素形成。实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

结语:以上小编介绍的食物都是我们日常生活中经常见到的,但很多人都没有注意过,甚至没想过原来它有这种功效。所以,爱挑食的姑娘们可要注意了哦,不能再不吃这些食物了,同时,万事要坚持哦。

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