皱纹越来越多 六大技巧教你怎么缓解

经过岁月的沉淀，女人很容易就长出皱纹。有些上班族整天忙碌，再加上，日晒风吹，更加容易就长出很多皱纹，这一定令大家很烦恼。其实这些都与我们的生活习惯密切相关的，如果大家能常常注意的话，我们的一些日常生活习惯可以帮助我们减少这些皱纹。小编为大家总结了些，大家一起来好好看看吧。

1、仰卧睡觉

睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴出现皱纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，同样会出现皱纹。所以，要减少皱纹，尽量保持仰睡。

2、不要眯着眼睛看东西

当我们看东西的时候总是眯着眼睛，这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面，最终，这些纹会慢慢形成皱纹。因此看东西时尽量不要眯着眼睛，晴天外出最好戴上太阳眼镜。

3、多吃鱼类

鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸，能够保持肌肤丰满和青春，帮助减少皱纹。

4、不要过多洗脸

自来水洗脸可以带走皮肤的水分和油脂，防止皱纹。但是经常洗脸，会洗去皮肤的油脂保护层。除非你的肥皂含有保湿剂，或者你可以使用凝胶状或者膏状的洁面乳。

5、果酸护肤

这类天然酸能够去除表层的死皮细胞，减少毛孔、表面细纹和皱纹，尤其是眼周皱纹。强效果酸可能有助于促进皮肤的胶原蛋白生产。不过使用了果酸会令皮肤对太阳更敏感，所以每天出门必需抹上足够的防晒霜。

6、维C护肤

有研究发现，维生素C的面霜可以提高胶原蛋白生产、防止UVA和UVB的损害，帮助减少黑斑和不均匀的肤色，减少发红。你必须使用一个护肤产品正确类型的维生素C，L-ascorbic酸可以有效的缓解皱纹。

大家一定不要小看这六个小技巧，如果长期坚持，内服外用，相信大家一定可以看到效果的。很多女性朋友都知道我们女性一旦到了年纪，就很容易出现一些小皱纹，尤其是忙碌的上班族，大家一定要注意到，大家不要光顾着工作而忘记了自己，女人一定要对自己好，在工作之余一定要做好保养，累了就多休息会，长期疲惫最容易长皱纹哦。