跑步是最常见的有氧运动之一。经常跑步可以锻炼心肺功能，有利于减肥。许多跑步者总能保持完美的身材。
但跑步是一项剧烈的运动，会让人出汗，所以女性朋友不应该化妆跑步，容易堵塞毛孔。
另外，跑步前最好先洗脸，对皮肤有很多好处，下面小编给大家介绍一下。
跑步前最好洗脸。当皮肤冷却时，毛孔会扩大。如果你在跑步前不洗脸，白天的细菌和空气中的灰尘不仅会堵塞毛孔，还会使化妆品中的一些物质进入毛孔，这对皮肤不好，所以跑步前最好洗脸（卸妆）。
跑步
去健身房跑步时不要化妆，因为浓妆不仅看起来不适合健身房的运动环境，而且出汗后会变成一张大脸，非常不雅观。更重要的是，化妆品会刺激汗液或阳光，刺激皮肤并引起不良反应。
如果跑步后锻炼几个小时，不能洗脸，脸上的污垢会导致皮肤过敏，对皮肤造成更严重的伤害。
如果跑步前不洗脸，空气中的灰尘和细菌很容易堵塞毛孔。
跑步前要洗脸，这样可以让皮肤更干燥，汗液也不会太脏。
最好不要化妆跑步，不仅会导致化妆现象，还会刺激皮肤，容易导致皮肤过敏反应。
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