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如何减缓胶原蛋白流失 多少岁开始补充胶原蛋白

发布时间: 2022-03-03 18:30

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相信大多数女人都对胶原蛋白这种物质不陌生,这种物质是皮肤的基础组成成分,能让肌肤变得水光透亮,并且有助于抗皱,保持肌肤的弹性。如何减缓胶原蛋白流失多少岁开始补充胶原蛋白

但随着年龄的增长,还有室外的污染等因素,皮肤中的胶原蛋白会不断流失。

如果大家想保持青春容颜,一定要留住胶原蛋白才行。

下面小编为大家介绍。

1、如何减缓胶原蛋白流失?胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线,所以防晒是重中之重。

另外,多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失,在一些含胶质的食物,像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中,都含有丰富的胶原蛋白哦。

2、多少岁开始补充胶原蛋白?年轻的皮肤光滑饱满是因为有足够的胶原蛋白和弹性纤维,但是大约25岁一过,人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快,当供给不及耗损,再加上紫外线伤害以及体内的氧化作用,胶原蛋白的结构就会被破坏和失去弹力,所以补充胶原蛋白就从25岁开始吧。

外用保养胶原蛋白胶质的食物可以补充胶原蛋白,但效果较慢较不明显,因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收。

如果选择外用方法补充胶原蛋白,建议外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品和化妆品,在一定程度上能提高皮肤柔细度与滋润感。

内用口服胶原蛋白如果你觉得外用有点麻烦,可以选择内用口服胶原蛋白胶囊或饮品,虽然价格总体较贵,但其实内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收。如何减缓胶原蛋白流失多少岁开始补充胶原蛋白

如果你想更快见到效果,也舍得下血本的话,可以采用时下最热门的美颜理念,那就是外敷+内服了。

绝大部分的胶原蛋白流失都是因为紫外线,所以女人应当注意防晒,多补充含有胶原蛋白的食物,比如说猪蹄、鸡皮、鱼皮等食物。

对于女性朋友来说,25岁一过,胶原蛋白流失的速度就会加快,所以25岁后女人可通过内服和外用的方式补充胶原蛋白,能迅速改善肤质。

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