痤疮对女孩来说是一个非常麻烦的问题。脸上的痤疮不仅会影响女性的外表，还会留下永久性的痤疮痕迹。如果人们脸上有痤疮，这通常表明身体有问题，比如嘴上的痤疮和胃上火相关。那么如何调理嘴里的痘痘呢？
一、注意面部保养
1：过度洗脸和控油会导致油分泌失衡。保养的关键应该是调节皮肤的水油平衡。护理主要是保湿。不要只追求脸上清爽的意识。最好不要滥用化妆品。上班时要多注意卫生。不要化浓妆。淡妆更自然、更合适。
二：排便与腹部按摩有助于排便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，每天坚持会有效果。早上是排便的最佳时间，但也有助于一天的新陈代谢。
三、饮食清谈
1:高热虽然量大、刺激性食物不会直接引起痤疮，但会使形成的痤疮恶化；食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也不利于痤疮。通常的饮食应该优先考虑，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。
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2022-07-22
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