对于当代年轻人来说，长期饮食不健康、不规律，对于胃的伤害是很大的，尤其是现在胃息肉、胃肿瘤等比较严重的疾病，发病年龄逐渐年轻化。胃部健康已经成为很多年轻人需要引起重视的一个问题。
胃息肉可分为增生性胃息肉和腺瘤性胃息肉。大多数病人属增生性胃息肉，通常息肉较小，其恶变率也不高。但是腺瘤性息肉属于良性胃部瘤，通常体积比较大，多数具有家族遗传病史，息肉常伴有显著肠化生和异型增生现象，恶变几率较高。
胃息肉可能发生的原因
物理因素
长期饮用浓茶、浓咖啡、烈酒，喜烫食，喜过冷饮食，喜食粗糙食品，可造成胃粘膜损害。
化学因素
长期服用非甾体类抗炎药、烟草中的尼古丁等都可破坏胃粘膜屏障，影响胃粘膜的血液循环状态。
生物因素
胃内幽门螺旋杆菌感染，现在被认为是许多慢性胃炎的主要病因。
疾病因素
心衰、肝硬化病变、营养不良等都可造成慢性胃炎。糖尿病、甲状腺疾病、慢性肾上腺皮质功能减退、干燥综合症病人等同时出现萎缩性胃炎者较常见。胃部其他疾患，如胃溃疡也常合并出现胃息肉。
遗传因素
也影响胃息肉的发生。
免疫因素
造成胃息肉的主要病因之一还包括免疫因素。
胃息肉日常生活如何预防
避免高脂肪食物
高脂肪食物、高糖类食品、巧克力等容易使括约肌放松，造成反流现象而损害胃食管黏膜，导致慢性炎症。
多锻炼
多参加体育锻炼，增强体质，对预防胃息肉也有一定的作用。
饮食有规律
注意饮食生活规律，以便维持正常的消化活动节率，不可乱食乱饮，不可长期不吃早餐，特别是应避免暴饮暴食。
注意营养均衡
要选富有营养的食品、以易消化细软食物为主，多食含植物蛋白、维生素多的食品。
