大多数人在减肥的过程中都会抑制自己的食欲，导致身体的各项机能出现紊乱的情况，不利于我们对抗精神的疾病，很容易就会出现消极的情绪。所以，家属需要多自己的家人情绪状况。那么，怀疑自己抑郁了怎么检查？
一、怀疑自己抑郁了怎么检查
如果怀疑自己有抑郁症的表现，比如整天闷闷不乐，心情低落，甚至悲痛欲绝，自杀倾向等，必须就诊神经内科，进行焦虑量表，抑郁量表检查。明确后药物治疗配合心理疏导。心理治疗方法包括认知行为治疗，人际关系治疗，精神动力治疗等等。自身要学会调整身心，多与家人朋友交流沟通，规律生活。
二、抑郁的治疗
1、治疗目标抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床率，大限度减少病残率和自杀率，关键在于消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。
2、治疗原则①个体化治疗;②剂量逐步递增，尽可能采用小有效量，使不良反应减至少，以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药，如不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用;⑤治疗前知情告知;⑥治疗期间密切病情变化和不良反应并及时处理;⑦可联合心理治疗增加;⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。
3、药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。
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