急性脑炎又可以称之为急性病毒性脑炎，是一般因病毒入侵脑实质所引起的疾病。患上急性脑炎有不同程度的意识障碍，轻者仅表现为淡漠、嗜睡，重者有神志不清、谵妄、昏迷。较大儿童可出现精神异常，情绪障碍等。那么，日常生活中如何提高大脑的抵抗力？
一、日常生活中如何提高大脑的抵抗力
平时让自己，这个简单动作，对大脑神经带来的力量，超乎想像。每天花几个小时从事对自己具挑战性的智能活动，例如在工作上多解决复杂的问题、阅读书籍、听演讲、下棋。放松，可以阻断大脑释放刺激压力产生的神经化学物质松不是指窝在沙发当电视虫，而是用心扫描自己身体每个部份，消除肌肉的紧张与身体的疲劳，打呵欠可以在大脑某些部位引发独特的神经活动，与社群意识、同理心的产生有直接关系。可以把运动看成动态的静观，因为运动涉及充份专注并且用心协调身体的动作与呼吸，带来放松与灵性安适。
二、脑病饮食
1、食物的选择：选择营养丰富易于消化的事物，多食瘦肉、肝、蛋、新鲜蔬菜及水果，根据患者口部功能的发展，由流食、半流食至固体事物逐渐改变质地，做到合理喂养，定时定量，防止营养不良及消化不良。
2、饮食营养补充饮食方面要注意，少量多餐，每天饮1到2次淡盐水，以补充水和电解质，饮食要热量、高蛋白、高脂肪、高纤维素、含多种维生素，多种微量元素的平衡膳食。
3、还应补充钙与维生素A和维生素D，以防骨质脱钙、疏松。饮食的特点应具备四大特点，“烂”、“细”、“鲜”、“软”。
4、“烂”：食物在煮调时必须“烂”不能太大、太粗、太硬。“细”：在摄入某些食物时要注意“细”。可将多种水果一起炸汁饮用，以便水果颗粒细小、易消化、易吸收。
5、“鲜”：蔬菜好切成菜末放入粥中一起煮食用，每天食物还应必须保持“鲜”，以营养素的充足。
以上文章是“日常生活中如何提高大脑的抵抗力”的内容，包括日常生活提高大脑抵抗力方法和脑病饮食的介绍。虽疾病的治疗有很多，但建议患者还是在日常提前做好预防，坚持锻炼身体，提高自身免疫力，不要让疾病侵蚀自己的身体。
