高温酷热让很多人都感到不适，常见的问题就是肠胃病变得高发。想要肠胃好，吃什么都香，一定要养好肠胃，不能偷懒。当然想要避免肠胃病出现，首先应了解高温天气容易出现肠胃病的原因，再选择合适的方法养肠胃。那么，日常生活中应该如何养胃比较好？
一、日常生活中应该如何养胃比较好
注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。刺激性的、酸性的、产气性的食物不要吃;饮食的多少跟胃的工作量和负担有很大关系，尽量少量多餐，有规律地进食;胃对温度比较敏感，忽冷忽热对胃的刺激很大，饮食以温热为佳。
二、胃病临床表现
1、急性单纯性胃炎主要由于化学物质引起，如浓茶、咖啡、烈酒、调味品等刺激性物质，或服用水杨酸盐类药、磺胺药、抗癌药、抗生素、利血平、肾上腺皮脂类固醇等药物损伤胃黏膜而引发;物理因素像进食过冷、过烫或粗糙食物等损伤胃黏膜诱发;以及微生物感染或细菌毒素引起。急性腐蚀性胃炎多是由于自杀或误服腐蚀剂如强酸强碱引起。
2、急性化脓性胃炎主要是由链球菌、葡萄球菌及大肠杆菌等细菌感染胃壁引起的化脓性疾病，又称蜂窝组织炎性胃炎。急性胃炎是可逆性疾病，通过治疗可以恢复正常。通过恰当的治疗，很多急性胃炎患者可以得到有效康复，其特点是来得快、去得也快。
以上文章是“日常生活中应该如何养胃比较好”简单介绍，主要写了日常养胃和胃病的临床表现。建议患者合理安排饮食睡眠等时间，放松心情，避免疾病再次复发。
