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宋现祯
医师
济南中医肝病医院宋现祯主任从事肝病临床20余年，在各类病毒性肝炎、肝硬化和自身免疫性肝病诊治方面具有扎实的专科理论功底和丰富的临床经验。擅长治疗各种慢性乙型肝炎、肝硬化、脂肪肝，尤其擅长病毒性肝炎的抗病毒治疗以及中西药结合治疗各种肝病，根据肝病患者的不同特点，因病制宜，采取不同治疗方案相配合，取得了显著的成效。
脂肪肝通常因不注意自身的饮食结构,脂肪摄入量过多,长期恶性循环从而出现脂肪肝。脂肪肝早期情况并不严重,只要改善饮食结构,吃对食物,情况就会得到明显的缓解,减脂肪肝怎么吃呢?济南肝胆医院给大家详细讲解：常吃4种食物,肝脏消瘦的快。
1、黄瓜！黄瓜是一种一年到头都能见到的瓜果,有清热解毒的作用。黄瓜不仅富含丰富的维他命B和植物蛋白，其中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动,去除体内的大量脂肪。黄瓜中的丙醇二酸还可以阻止糖类物质转化为脂肪,从而有效调理人体的血脂水平。
2、甘薯！甘薯作为一种粗粮,不仅能够提高纤维素含量,还具润滑肠道、促进消化系统蠕动作用,帮助病人尽快排出宿便,具有养颜排毒的功效。
3、燕麦！燕麦中营养价值丰富的是亚油酸、皂苷素,长期食用可有效降低人体胆固醇和甘油三酯。
4、柑橘！鲜柑橘维生素C含量较丰富,可加速体内脂肪代谢,可用于脂肪肝的防治与辅助治疗。
高脂肪的饮食不合理会加速脂肪肝的形成，若不及时控制，甚至往肝纤维化、肝硬化、肝癌发展。要扭转脂肪肝的状况,就要选择正确的食物、合理饮食！
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