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冯淑娟
副主任中医师
肺结节、甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节及肝囊肿、肾囊肿等中医疑难病症；以及消化系统、心脑血管系统的各种疾病:如反流性食管炎，急慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡，顽固性便秘、泄泻等以及高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的治疗和亚健康人群的调理。
中医认为：“寒是万病之源”，具有阴冷、凝结、阻滞的特性，寒邪直接的危害是会使机体处于凝滞状态。
寒气，绝不仅仅只是引起感冒、腹泻这样的寻常小病的诱因，而是一种致病广泛、杀伤力很强的致病邪气。一旦寒邪入侵，很多人会总感觉手脚冰凉，怎么也暖不起来；比别人怕冷，穿再多也无济于事；面容苍白无血色，动不动就累……
那如何祛除寒邪呢？
·晒后背
我们背部走行着督脉和足太阳膀胱经，属于人体的阳光大道，再加上阳光是人体直接的阳气来源。因此，可以选择在阳气比较温和时晒晒后背，不仅可以助长体内的阳气，同时还可以祛除体内的阴寒之气。
·艾叶泡脚
艾叶既能透表，又能达里，能把人体深处的寒湿捕捉到，并排出体外。寒湿体质或经常待在空调房里的人，都可以将艾叶加入适量的清水，大火烧开，转小火继续熬煮几分钟后取出，待水温适宜后进行泡脚。
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