爱美之心人皆有之,每个女孩子都希望自己拥有苗条的身材,所以很多女孩子本来已经很瘦了,却还是用尽一切办法来瘦身减肥。甚至不惜极端的减肥方法,殊不知,每一次疯狂减肥,都是对自己身体的一次无声虐待。
1、月经紊乱
过度减肥会影响女性朋友体内卵巢功能健康,导致卵巢过早老化,导致月经量减少,出现月经障碍,甚至导致绝经症状。
2、脱发
过度减肥导致基础代谢变得缓慢,血液循环不畅。作为头发营养通道的头皮如果发生血液循环不畅的话,头发就会变细且容易掉。
3、免疫力下降
如果减肥过度,女性朋友将面临免疫力下降的严重后果,会大大提高女性朋友在日常生活中患上各种疾病的概率,严重危害女性朋友的身体健康。
冯主任温馨:每个人都想要拥有的身材,但是在这个过程当中还需要以健康为前提。科学减脂就要以脂肪的减少为主,应该是在长期合理饮食搭配,避免摄入高糖、高脂肪、高热量食物的基础上,坚持体育锻炼,保持良好心态。