阳痿的发生不仅会伤害男性的朋友本身，也会给伴侣和家庭带来一定的困扰和痛苦。因此，每一位男性朋友都要注意学习和掌握以上可以有效预防阳痿的知识，并根据相关知识来实施，从而有效地防止自己受到阳痿这种勃起功能障碍疾病的伤害。
性生活是一种正常的生理需求，如果没有正常的性生活，许多男性朋友会选择自慰。偶尔自慰本身对身体没有太大的伤害，但如果频繁自慰会导致阳痿、早泄。自慰引起的阳痿怎么办？当然，也通过有效的调节方法，现在介绍五种阳痿的解决方案。
有效调理戒掉手淫
既然知道是手淫导致的阳痿，就一定要戒掉手淫。也许戒掉手淫需要一个过程，但这时候一定要对自己信心，将注意力投入的工作或者学习中。当有手淫冲动的时候，一定要适当转移注意力，不要将注意力集中在生理需求上，另外一定要保持良好的精神状态。
注意生理卫生
平时一定要保持外阴清洁，减少对性器官的刺激，不要看黄色视频或色情图片。如果包皮过长，一定要及时就医，让阴茎龟头通过手术处于正常状态。
积极参加体育锻炼
避免久坐，积极参加一些体育锻炼。例如，坚持跑步、骑自行车等，通过改善身体健康，可以有效地调节中枢神经系统的功能失衡。同时，我们必须注意休息，以避免由睡眠不足引起的过度疲劳。
消除心理因素
阳痿在很大程度上与精神因素有很大关系。在这个时候，我们必须对自己有信心。不要因为一两次性交失败而感到沮丧和担忧。拥有健康的身体和心理放松可以有效改善阳痿的症状。
手淫引起的阳痿怎么办？以上是四个简单有效的解决方案。如果你被阳痿困扰，你必须有心理压力。过度自慰也可能导致身体虚弱。此时，你可以更加注意饮食。阳痿并不可怕。只要你以正确的方式恢复，你很快就会康复。
手淫导致的阳痿怎么办四种阳痿解决方案贵阳治阳痿效果好的医院,任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，才是维护健康之根本。专家男性应尽早去正规正规医院进行专业诊治，采取科学的治疗方法。
