崴脚，也就是急性踝关节扭伤，是日常生活中易发生的外伤。国外流行病学研究指出，在所有的运动受伤中，踝关节扭伤约占30%。并且踝关节扭伤中高达74%的会出现持续的残余症状：包括踝关节“打软”、踝关节不稳和功能障碍以及踝关节反复扭伤。
对于脚踝扭伤来说，仅仅冰敷是不够的，今天我们邀请南京太乙堂特邀中医专家董惠主任，为大家讲一讲中医是如何治疗脚踝扭伤的。
中医对脚踝扭伤的认识《内经》记载。古人将关节附近的软组织叫做筋，实际上包含骨骼周围的肌肉丶肌腱丶筋膜丶关节囊丶韧带等。关节扭伤在中医属于的范畴。各种暴力或慢性劳损等原因所造成的筋的损伤,统称为筋伤。
中医调理治疗
中医治疗足踝关节扭伤，急性期可用外敷金黄散以清热消肿止痛,加弹性绷带固定,阻止伤势继续恶化。平均使用约4-5日，即可消除急性软组织损伤的肿胀疼痛感。
内服中药方面，可使用具有清热，活血化瘀，消肿，理气止痛的方药，也可使用推拿点穴法：点按缺盆、中府、肩贞、肩髃、天宗、极泉、曲池、合谷等穴，指下捻转约5分钟，以激发经气产生酸麻胀感为度，配合踝三针针灸法。
针灸治疗
“踝三针”，顾名思义，针对踝关节疾病而选穴组方。临床上以病灶周围取穴，以近治近为主要原则，取解溪穴、太溪穴、和昆仑穴组成“踝三针”。
其中，解溪穴，位于踝关节上方，属足阳明胃经之经穴；太溪穴，位于踝关节内侧，在踝关节与跟腱之间，为足少阴肾经输穴、原穴；昆仑穴，位于踝关节外侧，在踝关节与跟腱之间，三穴包绕踝关节，合而组方，可以增强疏通踝关节局部气血、舒筋通络利节、消肿止痛之功。
董惠
中医特邀专家
◎省人民医院老科协专家专家
◎针灸协会专业委员会委员
◎中国中医药促进会中医药传承发展工作委员会委员
◎中国中医院研究促进会中医药传承发展工作委员会副会长
执业经历
毕业于安徽中医药大学，后续深造南京中医药大学，得益于六代中医世家郜金元大师、李红大师亲授。
从事临床医疗二十余年，提倡主不明则十二官危，主张经方和时方合用，坚持弘扬仲景学术、辨证论治和整体观念。在治疗骨科、妇科、失眠、头痛头晕、痛风、面瘫及其疑难杂症方面有较高的理论造诣和丰富的临床经验，熟练运用奇穴及太医神针学派针法治疗各种疑难病。
擅长
中西结合、取各家所长，针药协同、融会贯通，联合汤药、针灸、协同注射等多种方法，在治疗各种颈肩腰腿膝肘踝痛、关节疼痛，风湿、类风湿关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱侧弯、强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等脊柱退变性疾病等方面，形成了自己独特治疗优势；还擅长治疗月经不调，不孕不育，子宫肌瘤等妇科疑难症，以及内科寒热症、三高、痛风、面瘫、失眠抑郁、耳鸣耳聋、头痛头晕、鼻炎、脱发白发等各种久治不愈的疑难杂症。
