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南京太乙堂范海旺主任:别慌,这 4 种“高血压”可能是假性的,不用太紧张

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南京太乙堂中医院范海旺主任医师

范海旺

主任医师

治疗内科各种疑难杂症及多病集于一身者:冠心病、心律失常、各种心肌病、心衰等心脏病、心脏病术后中医调理、脑梗塞、脑血栓、中风后遗症、脑供血不足、脑萎缩痴呆、高血压、高脂血症、糖尿病、帕金森、面瘫、面神经痉挛、偏头疼、癫痫、睡眠障碍、眩晕、耳聋耳鸣、疼痛等疾病以及呼吸系统、消化系统、泌尿系统的常见病、多发病和各类疑难重症的治疗。

高血压,这一常见的心血管疾病,常常让人忧心忡忡。担心一旦患上,便需终生服药。因此,当身体稍有不适,便疑心是高血压发作。然而,有时高血压并非如此可怕。

这四种情况下的血压升高,其实是假性高血压,不必过度紧张焦虑。它们或许只是身体的短暂反应,而非真正的高血压。

第一种:焦虑、抑郁等情绪障碍引起的血压升高

情绪波动如焦虑、抑郁等常常引起血压升高,高血压的形成不仅与生活方式紧密相连,更与我们的情绪状态息息相关。当我们的情绪处于过度兴奋、紧张、恐惧或焦虑时,血压就会随之波动。很多人在情绪波动大的时候习惯性地测量血压,然而,这一时的血压值并不能准确反映身体的真实状况。

在急诊科中,我们经常可以见到一些患者因为一时的血压升高而误认为是高血压,从而开始长期服用降压药。他们多年服药,却从未对高血压进行过正确的评估。这不仅可能使他们错失治疗的黄金时机,还可能带来不必要的药物副作用。

第二种:天气寒冷引发的血压高

血压,就如同潮水般,一天24小时里不断地起伏波动。即便是在一年四季中,也并非一成不变。冬季的严寒,常常是血压上升的幕后推手。不少高血压患者在冬季会忧心忡忡,担心血压的升高意味着病情的恶化。然而,事实并非如此。

第三种:剧烈运动引起的血压高

剧烈运动或过度劳累会使血压在短时间内飙升,此时的血压值并不可靠。血压的准确测量应在安静状态下进行,因为运动后的血压是不稳定的,不能作为参考依据。因此,在测量血压时,我们应保持平静,让身体处于放松状态,以确保测量的准确性。

第四种:饭后出现的血压升高

多数人在进餐后1小时内,血压水平比正常情况要高5-8。

那如何排除假性高血压?

一般来说,血压是有个自己的波动范围,如果对于血压高低并不了解,可以做24小时动态血压监测。若检测结果在正常范围内,便可排除高血压的可能,无需药物介入。而血压若处于临界值波动,也不必急着服药,只需调整生活方式持续三个月,再观察血压状况。

无论假性高血压还是真性高血压,我们都需要在日常生活中保持合理的饮食,远离高脂肪、高热量、高盐食物的诱惑。同时,积极参与适度锻炼,保持情绪稳定,才能更好地遏制高血压的侵袭。让我们共同追求健康的生活方式,远离高血压的困扰!

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