郑州风湿病医院怎么样!春季连绵阴雨天,类风湿患者如何正确防护?想必所有类风湿患者都会格外注意天气预报,尤其是阴雨天来临的时候,都会感觉关节又开始反复疼痛,对气温变化非常敏感,这到底是什么原因呢?
杜爱华主任回复:春季一般多雨,在下雨的时候,温度也会随之下降,类风湿病友们的关节会受到寒冷的刺激,导致血液流速变慢循环变差,疼痛感会随之加重。
那么阴雨天,类风湿患者应该如何正确防护?
01、出行注意保暖
类风湿病友们要时刻注意天气的变化,阴雨天尽量避免出门,如果必要出门的话,保暖工作要做好,尤其是关节处的保暖防潮工作,及时增添衣物,避免受寒。
02、及时开窗通风
阴雨天气环境容易潮湿,在雨停之后,应该适当开窗痛风,等天气变晴时,也应该及时晾晒被褥,避免潮气渗透关节,影响病情发作。
03、适当锻炼运动
类风湿病友们可以通过适当的锻炼和运动保持身体的温度,促进血液循环流动,可以缓解关节及周围肌腱韧带的疼痛感,可以适当的做一些瑜伽、体操、太极拳等等。
04、注意合理饮食
类风湿病友们尽量吃一些温暖清淡容易消化的食物,避免生冷、油腻以及辛辣刺激的食物,避免刺激肠胃导致诱发病情。
05、舒缓放松心情
阴雨天会影响大家的心情,产生负面的情绪,但是大家可以通过看视频,听音乐等方式,来使自己的心情得到舒缓和放松,避免过度的焦虑和紧张。
杜爱华主任提醒:类风湿是一种慢性疾病,大家一定要做好慢病管理,积极配合复查复诊,如果因为阴雨天疼痛难忍,及时到院就诊,不要等到病情恶化严重才引起重视。