胳膊上有白斑平时可以通过皮肤外用药物治疗、光疗治疗、微量元素补充、维生素补充、生活方式调整等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.皮肤外用药物治疗
局部涂抹激素类药膏、钙调磷酸酶抑制剂等外用药膏，按医嘱定期使用。外用药物通过改善皮肤屏障功能及调节免疫反应来减轻白斑扩散。针对胳膊上出现的白斑具有较好的效果。
2.光疗治疗
光疗通常在专业医疗机构由医师指导下进行，包括UVB和窄波UVB等不同类型的设备操作。特定波长的紫外线有助于促进黑色素合成，从而辅助治疗白癜风等引起的白斑问题。对于胳膊上的白斑有较好的作用。
3.微量元素补充
通过饮食摄入或口服补充剂形式增加体内铜、锌等微量元素含量。某些研究显示上述元素对促进黑色素形成有一定帮助作用，可能对非遗传性色素减退斑点产生积极影响。
4.维生素补充
可从食物中获取如维生素E、C等抗氧化剂;若需要额外补充则可在医生建议下服用相应保健品。这些营养素有助于维持皮肤健康状态，并可能对改善肤色有正面影响。适当摄取对缓解胳膊白斑有益处。
5.生活方式调整
包括规律作息、均衡饮食、适量运动以及心理压力管理等方面内容。良好的生活习惯有助于提升机体免疫力、促进新陈代谢及心理健康，进而支持整体皮肤健康。针对胳膊上的白斑问题，良好的生活行为方式也有一定的积极作用。
患者应避免食用富含酚类物质的食物，如咖啡、巧克力等，以免加重病情。此外，患者还应注意防晒，外出时涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物，以减少紫外线对皮肤的伤害。
