小孩吃鳕鱼胶、石斑鱼胶、鲈鱼胶、鲳鱼胶、马鲛鱼胶等鱼胶比较好，但食物并无治疗作用，如果小孩对这些食物过敏则不建议食用。
1.鳕鱼胶
鳕鱼胶由鳕鱼提炼而成，富含蛋白质、维生素D等营养物质，能够为机体补充所需的营养成分。适量食用可以增强身体免疫力，促进生长发育。
2.石斑鱼胶
石斑鱼胶是一种常见的海产品，其含有丰富的胶原蛋白以及多种微量元素，有助于改善皮肤弹性。适当摄入可起到滋养肌肤的作用，并且对于提高睡眠质量也有一定的帮助作用。
3.鲈鱼胶
鲈鱼胶是将鲈鱼去骨后晒干制成的食品，其中含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，这些物质有利于人体吸收利用。适当食用鲈鱼胶可以增加皮肤弹性，使皮肤更加光滑有弹性。
4.鲳鱼胶
鲳鱼胶是由鲳鱼加工制作而成的一种营养保健品，鲳鱼肉质细嫩鲜美，营养价值高。经常吃鲳鱼胶能有效预防贫血，还可以降低胆固醇含量，保护心血管健康。
5.马鲛鱼胶
马鲛鱼胶是以马鲛鱼为主要原料制作而成的一种营养品，具有较高的营养价值。马鲛鱼胶中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节血脂水平，预防动脉粥样硬化。
需要注意的是，在选择鱼类时应确保来源可靠并符合食品安全标准。同时，儿童处于生长发育阶段，家长应注意合理搭配饮食，避免长期单一进食某一种食物，以免导致营养不良的情况发生。
