小孩八个月戒奶，妈妈奶涨可以采取中药外敷、热敷疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.中药外敷
可将适量具有消肿止痛功效的中药材碾磨成细粉后加水调制成糊状，均匀涂抹于乳房处并辅以适当按摩。中医认为此法能促进局部血液循环、缓解乳腺管堵塞所致之胀满不适感;同时还可以减轻因戒断母乳喂养引起的焦虑情绪。
2.热敷疗法
使用温度适宜的热水袋或者暖贴轻轻放置于乳房周围，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解乳腺导管痉挛及水肿，从而减轻奶涨的症状。但需注意控制好温度，以免烫伤皮肤。
3.针灸治疗
由专业医生操作，在特定穴位上进行针刺，如膻中、少泽等，一般每次治疗时间约30分钟。针灸通过刺激穴位来调节内分泌系统功能，缓解乳腺充血状态;同时也可舒缓身心压力，有助于改善戒奶期间可能出现的心理不适反应。
戒奶过程中，母亲应逐渐减少哺乳次数，避免突然断奶导致奶涨加剧。此外，合理饮食也很重要，尽量少吃高产奶食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，以减少乳汁分泌。
