小孩发烧且伴随呕吐症状时，可以尝试食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗发烧和呕吐，若症状持续或加重，应尽快就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还容易消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可以缓解饥饿感，补充体力，有助于改善症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度腹泻或呕吐后恢复期的能量来源。适量摄入白米饭可以帮助维持血糖稳定，支持机体基础代谢。但不宜过量以防加重胃肠负担。
3.香蕉
香蕉属于一类温和且易于消化的食品，其含有的天然糖分有助于补充因发热而流失的水分和电解质。吃香蕉可以为身体提供必要的营养素，促进肠胃道健康。但是注意不要空腹食用，以免引起不适。
4.苹果
苹果是一种低热量、高纤维的水果，对于处于发烧状态的小孩来说，具有一定的降温效果。此外，苹果中含有的果胶和膳食纤维，能有效抑制肠道不耐受反应的发生概率，进而减轻恶心呕吐的症状。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌等益生菌群，可以调节肠道微生态环境，帮助缓解消化不良引起的呕吐症状。酸奶中的钙质也有助于增强骨骼强度并预防维生素D缺乏症。不过要选择无添加糖的品种以避免额外的卡路里摄入。
在孩子出现发烧伴随呕吐时，应确保其充分休息，避免辛辣、油腻及难以消化的食物如炸鸡、辣椒等。同时密切监测孩子的体温变化，若持续高烧不退或呕吐频繁，则需及时就医以获得适当的治疗。
