高强度间歇性训练(HIIT)可能有助于促进代谢，但并不能直接缩小或消除子宫肌瘤。
子宫肌瘤是女性生殖系统中常见的良性肿瘤之一，由平滑肌细胞异常增生形成。其生长受激素水平影响，如雌激素和孕激素，而高强度间歇性训练通过提高代谢率和降低体内雌激素水平来抑制其增长。子宫肌瘤可能导致月经不规律、经期延长、出血量增多等不适症状。进行高强度间歇性训练可以增强心肺功能，改善血液循环，进而减轻上述不适症状。
针对子宫肌瘤的常规检查包括超声波检查、磁共振成像(MRI)、计算机断层扫描(CT)以及血液检测。这些检查可以帮助医生评估肌瘤大小、位置和生长速度。子宫肌瘤的治疗方法取决于患者症状严重程度与生育需求。药物治疗常使用非甾体抗雄激素类药物如他莫昔芬或孕三烯酮以控制症状;手术切除则是解决较大或引起明显症状的肌瘤的有效手段。
尽管高强度间歇性训练对子宫肌瘤有益，建议在专业教练指导下进行，并定期监测肌瘤情况。保持均衡饮食，避免过多摄入含有植物雌激素的食物，如黄豆及其制品，也有助于减少肌瘤的增长风险。
