大姨妈痛经可以采取热敷腹部、适量运动、口服非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药等治疗措施来快速止痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，间隔5分钟后重新加温，可持续热敷至疼痛缓解。局部升温有助于促进血液循环，改善子宫收缩状态，从而减轻痛经的症状。
2.适量运动
建议患者平时可适当进行慢跑、散步等活动，但要避免剧烈运动。适量运动能够促进身体新陈代谢，有利于经血排出，进而减轻痛经症状。
3.口服非甾体抗炎药
遵医嘱选择合适的非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，在饭后服用。这类药物具有解热、镇痛及抗炎效果，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用。
4.肌肉松弛剂
如果上述措施无效时，可在医生指导下使用阿托品、山莨菪碱等肌肉松弛剂来缓解疼痛。此类药物通过解除平滑肌痉挛而产生止痛效果，适用于原发性痛经导致的腹部绞痛。
5.镇痛药
镇痛药物包括对乙酰氨基酚片、曲马多缓释片等，需按说明书指导剂量服用。镇痛药物通过阻断神经传导路径来减少疼痛信号传递，对于缓解痛经引起的严重疼痛有较好效果。
除上述措施外，痛经患者还可尝试针灸、艾灸等方式缓解不适。建议患者注意保暖，特别是下腹部，以免加重痛经症状。饮食方面宜清淡，避免食用寒凉、刺激性食物。
