经颅磁刺激、电惊厥疗法、针灸治疗等方法可用于抑郁症的治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.经颅磁刺激
经颅磁刺激通过外部磁场作用于大脑特定区域，通常需要专业人员操作，在数周内完成一系列治疗周期。此技术利用电磁波产生的微弱电流刺激大脑神经元活动，改善抑郁相关神经通路的功能异常。对于轻至中度抑郁症患者有效。
2.电惊厥疗法
电惊厥疗法是将电极放置在头皮上，通过短暂但强烈的电流冲击来诱发癫痫发作，一般由专业医生执行。该方法可模拟自然发生的脑部放电模式，有助于调节失衡的神经传递物质，缓解重度抑郁症患者的症状。
3.针灸治疗
针灸治疗涉及在身体穴位处插入细针，通常由受过训练的中医师进行，疗程因个体差异而异。传统中医学认为，抑郁症与体内气血失调有关，针灸能调整这些紊乱状态。适合辅助治疗伴有焦虑、失眠等症状的抑郁症。
除了上述推荐的治疗方法外，适量运动如慢跑、游泳也有助于释放内源性阿片类物质，促进5-羟色胺的分泌，从而缓解抑郁情绪。建议患者定期评估并调整心理卫生策略，以支持整体健康。
