抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，建议寻求专业医生的帮助进行治疗。
1.情绪低落
抑郁障碍的核心症状之一，由神经递质失衡导致5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经传递物质减少所引起的。主要表现在情感反应方面，如持续感到悲伤、绝望或空虚。
2.兴趣减退或丧失
由于大脑功能受到抑制，导致个体无法体验到日常生活中通常会感到愉悦的事情。这种症状可能影响个人的兴趣爱好、社交活动等方面。
3.疲劳迟钝
与能量代谢异常有关，也可能是心理压力导致的生理和心理疲惫的结果。患者可能会感到身体疲乏无力，行动变得缓慢。
4.自我价值感下降
当个体经历长时间的情绪低落时，往往会开始否定自己，认为自己没有价值或能力。这可能导致患者对自己的能力和成就持消极态度，进而产生自卑感。
5.睡眠障碍
部分是因为脑内神经递质的变化，使患者的睡眠节律受到影响;另一部分则源于精神压力和情绪困扰。典型表现为入睡困难、早醒或睡眠维持困难。
针对抑郁症的症状，建议进行心理评估和身体检查。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持规律作息，充足睡眠，同时可适当进行运动如散步、瑜伽等，有助于缓解症状。
