治疗强迫症可采取认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、放松训练、社交技能训练等心理治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中，通过提问、讨论等方式帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正强迫症患者的异常认知，减少因不合理信念引起的焦虑情绪，从而缓解相关症状。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床心理学家或精神科医师提供，在安静舒适的环境中与患者建立信任关系，倾听其内心感受并给予理解与鼓励。这种非评判性和共情式的交流有助于减轻患者的社会压力，促进自我接纳与情感表达;进而改善其生活质量。
3.森田疗法
森田疗法由精神科医生主导，在特定时间和地点为患者提供辅导服务，包括面对面沟通及家庭作业练习。该方法强调接受并适应当前状态，不刻意对抗强迫思维和行为;旨在提高个体应对能力，减少症状干扰日常功能。
4.放松训练
放松训练可能涉及深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧指导，一般需要定期练习并在指导下逐步增加难度。这些技术有助于降低身体紧张度及心率变异性，从而缓解由于过度应激导致的不适感。
5.社交技能训练
社交技能训练通常由专业人士组织小组活动或一对一指导，内容涵盖有效沟通、冲突解决等内容，并设置角色扮演环节以巩固学习成果。此类实践型课程可以帮助强迫症患者克服对人际互动的回避倾向，并提升自信水平。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试正念冥想来辅助治疗。正念冥想可帮助患者学会关注当下，而非被过去或未来的担忧所困扰，这有利于减轻强迫思维带来的困扰。
