荨麻疹患者可以适量食用绿叶蔬菜、低脂乳制品、燕麦、香蕉、核桃等食物以辅助缓解症状，但食物并不能直接治疗荨麻疹。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含多种维生素、矿物质及抗氧化物质，能增强机体免疫力。荨麻疹患者适当摄入可促进病情恢复。此外，还能够为身体提供能量，维持身体健康状态。
2.低脂乳制品
低脂乳制品含有丰富的钙质，有助于稳定机体内的生物膜结构，减少过敏反应的发生概率。长期适量食用可以补充人体所需的营养元素，提高身体抗病能力。
3.燕麦
燕麦是一种常见的食品，其中含有的膳食纤维可以帮助调节胃肠道功能，促进消化吸收。对于荨麻疹患者来说，适当的摄入燕麦不会加重病情，还有助于改善皮肤状况。
4.香蕉
香蕉中钾含量较高，可帮助维持体内电解质平衡，缓解因荨麻疹引起的不适症状。但不宜过量食用，否则可能会导致腹泻等不良反应。
5.核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，有利于促进血液循环，辅助治疗荨麻疹。但是对核桃过敏的人群不可食用，以免诱发或加重荨麻疹的症状。
饮食调整是荨麻疹管理的重要组成部分，建议避免高致敏性食物如虾蟹等海鲜类食品，以减少可能的诱因。同时保持良好的生活习惯，充足的睡眠时间，也有利于疾病的恢复。
