孩子的健康成长实现所有家长的期望，但在当前社会，我国儿童青少年近视发病率居高不下，近视年龄越来越小，视力问题备受大家关注。到底如何做才能预防孩子近视？
✔增加户外活动时间。户外活动接触阳光，促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防近视过早发生。3~6岁儿童应每日户外活动时间2小时以上。
✔减少持续近距离用眼时间。要减少读书、画画、写字等近距离用眼时间，二十分钟左右要停下来休息一下，可以远眺5~10分钟。避免不良读写习惯，不在走路、卧床、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写画。低龄儿童尽量以家长读绘本为主进行阅读。
✔限制视屏类电子产品使用。长时间近距离使用视屏类电子产品易消耗儿童远视储备量。建议婴幼儿禁用、3~6岁尽量避免使用手机、电脑等电子产品。
✔注意室内光线。选择足够亮度、频谱宽、没有频闪、炫光的台灯，同时打开房间其他灯，确保充足亮度。
✔确保睡眠充足，营养均衡。儿童处于发育初期，需要足够的营养和充足的睡眠才能健康成长。
儿童青少年近视防控眼科专科医院——济南华视眼科医院
济南华视眼科医院是华厦眼科医院集团在山东省济南市建立的一家眼病专科医院，位于山东省济南市经十一路32号（济南电视台北门，泉城公园东门），医院拥有国际专业的眼科医疗设备，设有斜视与儿童眼病、近视防控、屈光手术中心、白内障与青光眼、眼表与角膜病、眼底病、眼整形、医学验光配镜中心等亚专科，开展眼科常见病、多发病的诊疗服务和疑难眼病的会诊，是一所集眼科医疗、教学、临床科研和社区眼保健服务为一体的现代化眼病专科医院。医院集合了国内和省内眼科知名专家，医疗技术精湛，临床经验丰富，诊疗技术规范，为眼病患者提供优质的眼科医疗服务。
