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痤疮，宛如一颗不定时炸弹，冷不丁就在脸上“炸开”，让无数人陷入烦恼。它不仅影响外貌，还可能给心理带来负担。了解痤疮的成因并掌握应对策略，是摆脱这一困扰的关键。
痤疮的成因复杂多样。内分泌失调是重要因素，青春期时，体内激素分泌旺盛，雄激素水平升高会刺激皮脂腺，使其分泌大量油脂。这些油脂若不能及时排出，就会堵塞毛孔，为痤疮丙酸杆菌的滋生创造条件，进而引发炎症，形成痤疮。不良生活习惯也脱不了干系，长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响皮肤正常代谢；过度食用辛辣、油腻、高糖食物，会刺激皮脂腺分泌，加重皮肤负担。此外，精神压力过大，会导致内分泌紊乱，同样可能诱发痤疮。
面对痤疮，日常护理不可忽视。保持皮肤清洁是基础，选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部，但避免过度清洁损伤皮肤屏障。同时，要做好保湿，维持皮肤水油平衡。饮食上，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，规律作息，保持充足睡眠，学会释放压力，保持良好心态。
若痤疮问题较为严重，自行护理效果不佳，可寻求专业帮助。上海江城皮肤病医院在痤疮诊疗方面有着丰富经验，会根据患者的具体情况，制定个性化方案。通过专业检测分析痤疮成因，运用多种治疗手段，如外用药物控制炎症、内服药物调节内分泌等，帮助患者改善皮肤状况。
痤疮虽恼人，但只要我们了解其成因，做好日常护理，必要时寻求专业支持，就能有效应对，重拾健康肌肤。
