10种长发发型简单扎法

长发可通过高马尾、低马尾、鱼骨辫、丸子头、半扎发、侧边麻花辫、公主头、法式辫、蝴蝶结发髻、双马尾等10种简单方式打造日常造型。

1、高马尾：

将全部头发集中于头顶高位，用发圈固定形成利落马尾。前额可留少量碎发修饰脸型，发尾可用直板夹制造微卷弧度。适合运动、通勤等场景，搭配发带或丝巾能提升时尚感。注意不要扎得过紧以免拉扯毛囊。

2、低马尾：

在后脑勺下方位置束起头发，保留自然垂坠感。可用尖尾梳挑松头顶发丝增加蓬松度，发尾处缠绕一缕头发遮盖皮筋。这种扎法温柔优雅，特别适合搭配西装或连衣裙。发质细软者建议先喷少量定型喷雾增加支撑力。

3、鱼骨辫：

将头发分成两股，持续从外侧取细发束交叉编织。编至发梢用皮筋固定，轻轻拉松辫子纹理更显慵懒。鱼骨辫适合约会、度假等场合，搭配草帽或发夹更具造型感。初学者可先用橡皮筋分段练习编织技巧。

4、丸子头：

扎高马尾后顺时针扭转头发盘成圆髻，用U型夹固定。碎发可用发胶整理，额前留空气刘海减龄。丸子头能视觉增高颅顶，适合发量多的人群。健身或厨房作业时可选择网状发套包裹更牢固。

5、半扎发：

取头顶三分之一头发扎成小马尾或编发，其余披散。这种扎法能修饰头型缺陷，特别适合方脸或菱形脸。发际线高者可配合发际线粉使用，发尾建议用卷发棒制造波浪纹理增强层次感。

6、侧边麻花辫：

将所有头发拨至单侧，分成三股编普通三股辫。辫子位置在耳垂下方最佳，末端用装饰性发绳系结。适合搭配民族风服饰，编发前涂抹护发精油能使发丝更顺滑。发量少者可先做玉米须烫增加发量视觉。

7、公主头：

从太阳穴位置取两束头发向后扭转，在枕骨上方交叉固定。剩余头发自然披散，搭配珍珠发夹更显贵气。这种扎法能突出五官立体度，适合参加婚礼等正式场合。细软发质需先用卷发棒增加头发弹性。

8、法式辫：

从发际线开始编蜈蚣辫，沿头皮斜向加入新发束。编至耳后改为普通三股辫，用丝绒发绳收尾。法式辫自带复古气息，特别适合搭配波西米亚风格服装。编发时保持手法轻柔避免毛躁，喷少量水雾更易操作。

9、蝴蝶结发髻：

低马尾对折成环状，中间用发夹固定形成蝴蝶结造型。两侧拉松发丝增加体积感，碎发用发蜡整理。适合节日派对或童装搭配，选择缎面发饰能提升精致度。发髻基底建议先用海绵盘发器支撑。

10、双马尾：

将头发中分后扎成对称双马尾，位置在耳朵高度最佳。发尾用电卷棒做外翻卷，搭配彩色橡皮筋更活泼。这种扎法能缩短中庭比例，适合圆脸或幼态长相。运动时可将马尾编成辫子防止散乱。

日常造型需根据发质选择合适工具，细软发建议使用蓬松喷雾和纹理夹，粗硬发可配合顺直膏使用。洗发后先用护发素护理发梢减少扎发摩擦损伤，每周2-3次发膜深层修复。扎发前喷洒热保护喷雾防止高温工具伤害，拆卸皮筋时避免暴力拉扯。睡前建议解开所有束发，用宽齿梳从发梢向上梳理，搭配丝绸枕套减少睡眠时头发断裂。定期修剪分叉发尾保持发型整洁度，染烫后需加强蛋白质护理维持发丝强韧度。