护发：秀发保养的饮食秘籍

如何保持好发型?护养很重要。发型对发质的要求越来越高，护发范围也分得更加细致。

●防压力脱发

脱发的原因有很多种，遗传、季节性、内分泌等因素都会导致脱发现象加重。而现在，专家指出，精神压力亦是造成脱发的一个主要原因。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，生活越紧张、压抑的程度越深，脱发也会越厉害。这亦是为什么近年来女性脱发现象越来越普遍的原因之一。对于这种压力性脱发，专家建议首先应从调整精神状态入手，其次可选择蕴含何首乌、氨基酸维他命原等滋养成分的洗护产品。

●健康去屑

头屑分两种，一种是生理性头屑，一种是病理性头屑。其中生理性头屑是人体正常新陈代谢产生的头屑，而病理性头屑则是因真菌感染而引起的头屑，因此要根据头屑类型不同选择不同的去屑洗发水，这样去屑才健康，不会损害头皮。专家称，大部分人的头屑属生理性头屑，宜选用含纯天然植物成分的去屑洗发水，例如通过茶树、茶叶、茶花、茶籽等原生植物去屑精华调理头皮水油平衡，去除头屑，防止头屑增多，注重调理头皮的健康。

●抗紫外线

我们往往把自己的头发想象得过于坚强，认为它们折断了可以再生，枯黄了可以再染，其实，头发本身非常脆弱，尤其是阳光中的紫外线，是造成秀发干枯、分叉、易断的罪魁祸首。而烫过或染过色的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大，在这个阶段尤其要注意防晒，让发型和发色保持更持久。