暴汗服建议直接穿在皮肤上，无须内搭衣物。暴汗服主要通过密闭性促进排汗，内搭衣物可能阻碍汗液蒸发，影响运动效果。
暴汗服采用防水透气材质设计，直接接触皮肤能最大化体温调节功能。运动时身体产生的热量被锁在服装内部，促使毛孔扩张并加速汗液分泌。汗液与特殊面料接触后快速形成水膜，帮助热量传导至表层蒸发。内层添加的银离子或竹炭纤维可抑制细菌滋生，减少汗臭问题。运动后及时清洗暴汗服能保持卫生。
皮肤敏感人群可能出现摩擦不适，可选用无缝剪裁款暴汗服。运动前在易摩擦部位涂抹凡士林预防擦伤。糖尿病患者或心血管疾病患者应避免长时间穿着，高温环境下可能引发脱水。运动过程中需每20分钟补充水分，出现头晕症状应立即停止使用。
选择合身尺码的暴汗服能避免运动时移位。运动后30分钟内用中性洗涤剂手洗服装，避免机洗破坏涂层。清洗后悬挂阴干，不可暴晒或烘干。每周使用一次专用消毒液浸泡，维持抗菌性能。搭配低强度有氧运动效果更佳，高强度训练时建议搭配心率监测设备。
2023-02-22
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