嘴巴凸起使侧脸不好看怎么改善

嘴巴凸起影响侧脸美观可通过正畸治疗、手术矫正、化妆修饰、日常习惯调整等方式改善。具体方案需结合凸嘴成因及严重程度选择，建议先由口腔科或整形外科医生评估。

1、正畸治疗

牙齿排列不齐或咬合异常导致的凸嘴，可通过佩戴固定矫治器或隐形矫治器调整。传统金属托槽适合复杂病例，陶瓷托槽美观性更佳，隐形矫治器通过透明牙套渐进式施力。治疗周期通常需1-3年，需定期复诊调整力度。骨性凸嘴需配合颌面外科联合治疗。

2、手术矫正

严重骨性凸嘴需正颌手术截骨后移上颌或下颌，术前需进行三维影像评估与牙齿正畸准备。双颌手术可同时调整上下颌位置，术后需配合颌间固定。手术风险包括神经损伤、出血等，恢复期需流质饮食2-4周。轻度骨性凸嘴可考虑颏成形术改善侧面轮廓。

3、化妆修饰

使用深浅双色粉底在唇周制造阴影，唇峰处用高光提亮可视觉弱化凸起感。选择哑光唇釉避免膨胀色系，唇线笔适当缩小唇部轮廓。鼻侧影与下颌线修容能强化面部立体度，搭配眉骨高光转移视觉焦点。日常可用单色修容棒快速完成轮廓调整。

4、肌肉训练

长期口呼吸可能加重凸嘴外观，可进行唇肌闭合训练：用嘴唇夹住纸片维持10秒，每日重复进行。舌顶上颚练习帮助建立正确舌位，改善下颌后缩。吹气球训练增强口轮匝肌力量，配合颈部拉伸缓解前倾体态对侧颜的影响。

5、习惯矫正

儿童期吮指、咬笔等不良口腔习惯需尽早干预，可使用口腔习惯矫正器。睡眠时佩戴口呼吸贴防止腺样体面容加重。避免长期前伸下巴玩手机，保持脊柱直立减少颈前倾。咀嚼食物时双侧均衡用力，防止颌骨发育不对称。

改善凸嘴需根据成因选择针对性方案，青少年骨骼未定型时干预效果更佳。正畸期间需严格保持口腔卫生，避免托槽脱落影响疗程。术后恢复期应遵医嘱进行张口训练防止关节僵硬。日常注意补充钙质与维生素D促进骨骼健康，避免过硬食物造成修复体损伤。化妆修饰可作为临时解决方案，但长期仍需解决根本性问题。定期口腔检查能早期发现咬合异常，建议每半年进行专业评估。