11岁小孩掉发严重怎么办

11岁儿童脱发严重可能与营养缺乏、头皮感染、精神压力、内分泌失调、遗传因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、心理疏导、头皮护理、就医检查等方式改善。

1、营养缺乏：

儿童快速生长发育期对铁、锌、维生素D等营养素需求增加，长期挑食或饮食不均衡可能导致毛囊供能不足。建议增加动物肝脏、深海鱼、坚果等富含微量元素的食物，必要时在医生指导下补充儿童专用复合维生素。

2、头皮感染：

真菌性头癣如白癣、黑点癣是学龄期儿童常见病因，表现为局部圆形脱发斑伴鳞屑。需皮肤科真菌镜检确诊，使用抗真菌洗剂配合口服抗真菌药物治疗，避免共用梳子等个人物品。

3、精神压力：

课业负担或家庭环境变化可能诱发拔毛癖或休止期脱发。表现为无意识揪扯头发或弥漫性头发稀疏。可通过沙盘游戏等心理干预缓解焦虑，保证每天8-10小时睡眠。

4、内分泌失调：

甲状腺功能异常或青春期前激素波动可能影响毛囊周期。伴随体重异常增减、畏寒或心悸等症状时，需检测甲状腺五项和性激素水平。

5、遗传因素：

早发性雄激素性脱发在儿童期较为罕见，但若有家族史且伴发痤疮、多毛等症状，需排除先天性肾上腺增生等遗传代谢病。

日常建议选用无硅油儿童专用洗发水，水温控制在38℃以下，洗发频率隔日一次。梳头时选用宽齿木梳，避免扎过紧的发辫。增加跳绳、篮球等纵向运动促进血液循环，每周食用2-3次黑芝麻、核桃等护发食材。若脱发量每日超过100根或持续超过3个月，应及时至儿童皮肤科进行毛发镜检查和实验室评估。