保暖内衣适合在气温低于15度时穿着，具体需结合个人耐寒性、活动强度、湿度环境、材质厚度、地域气候等因素调整。
保暖内衣的核心功能是通过锁住体表热量减少流失，其设计通常采用高密度纤维或添加保暖夹层。当环境温度低于15度时，人体静态散热加快，此时穿着可有效维持核心体温。户外工作者或冬季运动人群在低温大风环境下，即使气温略高于15度也可能需要提前穿戴。北方干燥地区因风寒效应明显，实际体感温度常低于气象温度，建议比南方湿润地区更早使用。
部分特殊场景需谨慎选择。室内恒温20度以上时持续穿着加绒款可能引发闷热出汗，反而导致感冒风险。某些化纤材质在空调房内容易产生静电，皮肤敏感者可能出现瘙痒。南方湿冷地区10度左右时，薄款吸湿发热材质比厚重棉绒更舒适，避免汗液滞留引起失温。
选择保暖内衣应关注材质特性与场景适配。羊毛、莫代尔等天然纤维适合日常通勤，吸湿排汗性能优异。滑雪等高强度运动推荐使用单向导湿的复合面料，内层速干外层防风。老年人及体弱者可在秋末春初温差大时搭配马甲款分层穿着。清洗时避免高温烘干破坏纤维结构，定期检查腋下、肘部等易磨损区域的保暖性能。
