千年不老的妖精一般的容颜是每个女人都非常羡慕的，然而衰老是一个再正常不过的人生自然规律，想要打破这个规律让自己看起来永远年轻，不妨试试以下4个抗老养颜的膳食方法。
松子膏
材料：松子仁、黑芝麻、核桃仁
方法：将以上三种材料一起放入锅中，加上少量的黄酒一起熬煮，煮好后倒入些许蜂蜜调和，煮成膏后静置冷却，后来就可以每天冲服1到2匙，能够补气养血，帮助女性延缓衰老。
黑芝麻糊
材料：黑芝麻、玉米粉、蜂蜜
方法：把黑芝麻磨成细粉状，与玉米粉和蜂蜜混合在一起，加上适量的沸水制成芝麻糊直接食用，不仅味道好，能够促进细胞的分裂，延缓皮肤的衰老，经常食用，还能有效去除皱纹。
白果奶
材料：白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖
方法：首先将白果去皮放入锅中，在加上切成块的雪梨一起熬煮，煮烂后再添上白菊花瓣与纯牛奶，煮好后用蜜糖调匀后饮用。白果中富含抗衰老成分，搭配白菊花和雪梨还能起到美白祛斑的效果。
苍术木瓜丸
材料：苍术、木瓜
方法：取同等量的苍术和木瓜，然后将苍术研磨成粉末状备用，把木瓜放入锅中煮烂后捣成泥状，两者混合搅匀，然后做成丸子的形状，并把这些丸子烘干，以后就可以直接服下。有健胃安脾的作用，从内在调理身体，让容颜能够常驻。
2024-11-20
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