脸上长痘痘可以吃什么水果排毒

长痘痘是大家都很讨厌的事，那大家知道长痘痘吃什么水果排毒吗。其实水果有很多的作用，水果含有大量的水分与营养物质，多吃水果有利于我们补充水分，补充维生素物质，所以多吃水果对我们是有益处的，那么今天我就为大家介绍可以排毒的水果。

长痘痘吃什么水果排毒

　　梨

梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

　　葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。

　　西红柿

西红杭可以说既是蔬果又是水果，而且它美容效果很棒，所以不少女性会把它当水果吃，就是经常生吃西红柿，可起到美白肌的效果，而对于长痘痘的患者来说，可以每日喝1杯西红柿汁，对痘痘有一定的帮助，同时也可防止痘印的产生。

　　柠檬

柠檬含有大量的柠檬酸，苹果酸，多种维生素以及多种微量元素，维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能，柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀。因此，柠檬具有很好的排毒祛痘效果，长痘痘吃柠檬可以祛痘排毒，养颜美肤。

　　樱桃

樱桃是可以去除人体不洁体液及毒素的水果，也是很好的补血水果，吃樱桃有通便排毒，美容护肤的功效，但是樱桃中会含有一定量的氰甙，不宜食用过多。

柚子

柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。

　　杨桃

脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。

　　橙子

深层滋养肌肤推荐理由：因为脸上皮肤清洗不干净，容易造成毛孔堵塞，也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性，长时间承受辐射，这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵，净白光滑，通透红润，精神饱满。

　小编结语：长痘痘可以吃什么水果排毒你学会了吗?是不是很实用呢，如果脸上有长痘痘的美眉可以照着食谱来买水果吃哦，长痘痘会让我们的脸看起来不干净不清爽，漂亮的脸蛋当然要白白净净，所以爱护皮肤从饮食抓起，绿色食品会让我们变得越来越美哦。