你知道女人最佳的抗老策略吗？

许多人保养皮肤的目标不外乎是减少细纹、斑点以及让肌肤重现健康的光采，不过大多数人把保养都集中在颈部以上，却很少试着把脸部独得的好处分享给身体其他部位。虽然脸部天生就备受瞩目，不过这不表示身体的皮肤应该被忽略，事实上，颈部以下的部份还蛮常受到大众目光检视。

出现在脸上的明显老化征兆（褐斑、干燥、细纹、下垂）也会出现在手臂、胸部、腿部及其他身体部位。不要丧气，只要以保养脸部的高规格来保养其他部位肌肤，使用几样重点产品来修复过去累积的皮肤伤害，就可以处理这些问题。

　　最佳的抗老策略就是预防

不管几岁，延缓老化征兆最重要的策略就是勤奋不懈地使用防晒。双手和胸颈部肌肤是常被忽略的部位之一，请注意这些没有衣物覆盖的皮肤部位承受的紫外线照射量跟脸部一样多！阳光伤害长期累积下来就会形成皮肤上的褐斑和细纹。而研究显示抗氧化物可以增加防晒的功效，因此，选择富含有效抗氧化物且质地丰润的抗老化保湿防晒乳SPF 25是非常适合的产品，除了作为双手及胸颈部分深度保湿的乳霜以外，同时也是能隔绝紫外线UVA/UVB的防晒产品。

　　从头到脚去除干皱老皮

每天使用去角质产品可以保持皮肤柔软以及淡化色素沉淀。不过身体磨砂膏或是丝瓜络之类的物理性去角质产品无法深入油腻毛孔，施力不当更会撕扯皮肤、伤害胶原蛋白，不但无法有效去角质，甚至还会造成皮肤刺激让色素沉淀更严重。使用配方良好的果酸或是水杨酸类的去角质产品，才能温和清除老废的皮肤细胞，匀亮肤色、刺激胶原蛋白产生，以及软化干燥、粗糙的区域。

　　A醇打造青春美体

抗氧化物和细胞沟通因子是让皮肤健康年轻的明星成份。这两种成分可以防止自由基伤害，延缓老化征兆产生，而且A醇是兼具以抗氧化及细胞沟同两大功效的明星成份。

对待身体的抗老程序可不能掉以轻心。平时也要针对脖子以下的部位，尤其是胸口和手臂，涂抹含有A醇成分的身体护理产品，抗老化成分A醇跟其他有效成分搭配在一起的时候更能发挥最佳的功效。

　戒除伤害肌肤的坏习惯

如果你把颈部以下的肌肤年轻化当作目标，戒掉坏习惯跟慎选保养品一样重要！戒除下列的坏习惯才能让肌肤平滑水嫩、健康光采。

远离热水：用热腾腾的水淋浴或是泡澡，虽然短时间内让人觉得舒畅，但是太常接触热水或是泡在水里太久会伤害皮肤，使其看起来与大象皮一样干燥。高温及过多水份会损害皮肤的保护障壁、带走健康皮肤外层赖以维持平滑完整的成份。洗澡时水温不要太高，此外也不要泡澡或淋浴太久！

香精＝皮肤炎：许多人靠味道选择身体保养品，可是香精跟皮肤保养一点关系也没有。想让全身上下的肌肤保持在最佳状态就要远离香精。不管是用在哪个部位的保养品最好都不要含有香精，就连吃的食品也是。

慎选饮食：食用错误的食物或是有益食物摄取不足，所影响的范围远超过逐渐加宽的腰围。摄取过多的糖份或是促进发炎的食物会大量产生导致老化征兆的自由基。慎选食物才能让皮肤看起来健康又年轻。

　　最后防线！

抗老保养不能偏心只照顾脸部！只要选用正确的产品，想让颈部以下的肌肤平滑、紧实、肤色均匀并不难。尽量使用那些含有公开发表的科学期刊认证有效成份，想要举手投足展露青春健康的美丽肌肤，别忘了防晒的重要性，因为皮肤癌也有可能发生在全身各处肌肤！全身性对抗外界自由基及紫外线伤害是皮肤保养最重要的步骤。