享受节假日的同时也要护理好自己的皮肤

让人愉快的春节假期已经过去了，而大家已经步入工作的正轨有一段时间了，相信大家都已经从节假日当中恢复过来了，进入了紧张的工作与学习当中，当然之前的护肤工作相信各位也已经每天按部就班了，可是春节期间的皮肤问题你们注意了没有，由于放假各位的私生活肯定特别放松，对皮肤的护理也不是太勤劳了，熬夜也是一天接着一天，而享受节假日的同时大家也要护理好的皮肤。

　　补充睡眠

在熬夜之后，肯定会使我们感到非常疲乏，睡眠严重缺失，所以春节熬夜之后一定要第一时间补充睡眠，在我们补充睡眠时尽量选择安静舒适的环境，让我们的睡眠能够得到充分的补充。同时只有我们的睡眠充足了，才能给皮肤充足的时间去修复。除此之外，尽量不要连续熬夜，如果皮肤连缓冲和修复的时间都没有了，伤害将变得更大。长时间的熬夜还会使人体的免疫力、对疾病的抵抗力下降。

　　给肌肤补水

皮肤最好的状态就是水灵，熬夜会使我们的皮肤更加缺水，而对于补水，首先就是要喝足够的水，以此保障人体基本的代谢运转。但是在天气干燥的冬天里给皮肤补水单单只是喝水是远远不够的，早晚敷面膜很重要，不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用五到十分钟敷一下保湿面膜，来滋养缺水的肌肤。除了敷面膜外，冬日里面霜和爽肤水也不能少，皮肤缺水是引起多种皮肤问题的重要原因。

补充维生素，特别是维C

我们皮肤的修复与再生有一项非常重要，就是维生素。熬夜时补充维生素可以防止皮肤变得暗沉，而补充维生素C的方法很简单，可以根据个人喜好从含有维生素C的水果或者果汁中摄取。

　　注意饮食，补充蛋白质

要想皮肤好，饮食是一定要注意的！尽量少吃辛辣的刺激性食物，清淡温和的食物是对皮肤最好的选择。另外，蛋白质的补充也不可忽视，丰富的蛋白质对皮肤的修复非常有帮助！

春节正是亲友团聚的好日子，但熬夜、吃油腻食物、劳累应酬、旅行也成了家常便饭，偏偏这几项又是肌肤美丽的大敌。如何让疲惫的旅途不会变成肌肤的负担？如何在节日期间，既Happy，又美丽？

　　1、旅行携带以下便利品

洗面奶，化妆水，乳液，防晒品，美容液，化妆棉，面膜和眼膜，淡妆粉底。

　2、最好带小容量产品

出外旅游不可能把整个梳妆台都带上，无论是洗护产品还是护肤产品近年都推出了旅行小套装，不仅重量轻、体积小、价格亲民，重点是方便携带，应对3-7天的小假期是最适合不过的啦！

　　3、要多饮水

水分不仅使皮肤保持滋润，而且还能供给皮肤充足的营养。有很多人在旅游中只顾观赏风景，往往忘记饮水，或者因饮食不太方便而节食、节水，这对皮肤的损伤很大。因此，旅游途中，必须多饮水。旅途多饮水能防止皮肤水分过多的蒸发，就能够保障美容。

　　3、常做面部按摩

旅途中乘车或途中小憩时可以闭目养神，同时也可以利用这个机会，用手轻轻按摩面部。这样可以加快面部血液的流动，增加皮肤营养的供给，有利于皮肤恢复弹性，从而达到美容的效果。

　　4、防晒用品绝不可少

不要以为秋天阳光不是太大，就不用防晒，紫外线会随时侵害我们的肌肤。

旅途中不管是春夏秋冬，是晴天或阴天，出门户外活动必须谨记涂上防晒霜，以防紫外线的侵害。预防色斑产生之余，亦可减低肌肤过早衰老的情况出现。

　　5、不忘敷面膜

旅途中肌肤容易缺水，所以经常看到皮肤都是很容易出油。在旅游前就应该准备一两块面膜，在晚上清洁面部后敷面膜可以修复白天因劳累而对皮肤的伤害。也可以利用新鲜的水果来敷面膜。

　　6、常年必备润唇膏

润唇膏可以说是女士们化妆袋内一年四季必备的护肤品，由于出游的天气可能比较特殊性，

所以建议选用具有防晒功效并且滋润度高的润唇膏，时刻保护以及滋润我们水嫩嫩的双唇。

　　7、随身携带补湿喷雾

旅行的时候不论你出游的地方是哪里，一支随身携带的补湿喷雾是不可少的。秋天的天气特别容易使皮肤干燥，面油也会特别多。

所以最好及时用保湿喷雾喷面，并立即轻轻拍打面部让水份得以被肌肤吸收。

　　8、防干敏

旅游期间没有做好防护措施，加上人体乏累，肌肤容易出现敏感现象，所以回酒店后别忘了给肌肤敷片面膜，让肌肤舒缓修护。

总结：其实皮肤最大的 隐患就是熬夜了，一旦熬夜，皮肤难以修复，毕竟错过了最佳修复时期，不仅对身体是一种伤害，对皮肤更没有好处，如果你的假期一直处于熬夜中，之后一定要找时间好好休息，尽量选择安静舒适的环境，让我们的睡眠能够得到充分的补充，一旦皮肤连缓冲和修复的时间都没有了，伤害将变得更大。长时间的熬夜还会使人体的免疫力、对疾病的抵抗力下降。