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女人如何美容 这方法值得一看

发布时间: 2018-03-30 16:21 来源:复禾健康

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女人爱美是人尽皆知的事情,对于肌肤的保养也是非常的重视的,不管是春天还是冬天,美容护肤,健康保养自己的肌肤是很多女人都在做的事情了,那么女性美容应该从那方面入手呢,女士的美容方法有哪些呢?女人们也在不断的努力,要知道的是女士美容不仅仅只靠化妆品和食物,美容茶具有很好的美容护肤效果。

 女士美容方法

  固齿

要想让自己看起来更美,美丽的笑容是关键。但是笑起来要有一口洁白的牙齿哦,这样才能给人带来美的感受。想洁白牙齿很简单,每天吃150克奶酪,并加一个柠檬。奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外,多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿,因为这些肉类食品中含有固齿的磷元素。

  美甲

现在很多女性都会做美甲,纤纤玉手加上晶亮艳丽,色彩斑斓的美甲,让整个手看起来更加妩媚。都说手是女性的第二张脸,指甲的保养必不可少。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质,每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂,核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。

  明目

明亮而有神的双眼,可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E,能增强视力,起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素,常吃这种面包,可使眼睛免遭细菌、病毒的侵害,有助防患眼疾。维生素C能改善视力,经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。

  美发

人到30-40岁,头发开始老化。而头发的健美是美的关键,青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫,每周吃4个鸡蛋,可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等,再配上新鲜的蔬菜,美容食谱对浓密的头发来说将起着重要的作用,因为头发的97%由角质蛋白组成。

  养颜

美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此,人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽,可使皮肤光洁,延缓皱纹的形成。同时,每天早晚各吃一个猕猴桃,猕猴桃富含维生素C,有助于血液循环,更好地向皮肤输送营养物质。而维生素A可使皮肤富有弹性,延缓松弛。动物肝脏、乳类含有大量维生素A。

  美容茶的秘密

  勿忘美颜茶

材料:勿忘我花(黄色)适量,绿茶1茶匙,蜂蜜少许。

做法:将勿忘我花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等3分钟,让勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。

  说明:

1、经常和绿茶不但能增进食欲,还能增加血管的韧性,增快血液循环,而且绿茶可以健齿哦。

2、勿忘我花富含维生素C,可减缓皱纹及黑斑的产生。

  消脂乌龙梅茶

材料:乌龙茶1茶匙,陈皮梅适量。

做法:先将乌龙茶在茶杯中泡开。加入陈皮梅1~2颗后即可饮用。

  说明:

1、乌龙茶可促进体内脂肪分解,有除油腻之效。

2、陈皮梅生津止渴,是夏日饮品的良伴。

  玫瑰乌龙茶

材料:乌龙茶1茶匙,玫瑰花适量。

做法:先将乌龙茶及玫瑰花放入茶壶中,以热开水冲泡。约2分钟后泡开,即可饮用。

  说明:

1、乌龙茶有去脂减肥之功效。

2、玫瑰花活血养颜,和胃养肝,让你做一个健康美女。

  消暑金盏花茶

材料:金盏花3~5克,绿茶1茶匙。

做法:将金盏花与绿茶置入茶杯中,加入热水冲泡。约3分钟后泡开,即可饮用。

  说明:

1、金盏花除了可以清热解暑,还有养肝明目,消炎养颜的功效。

2、可依个人口味加入蜂蜜或冰糖。

窈窕素馨茶

材料:素馨花适量,红茶包1个。

做法:将素馨花与茶包放入茶壶中,加入热开水冲泡。约2分钟后泡开,即可饮用。

说明:

1、素馨花有降脂减肥的作用,爱苗条的女性不可错过。

2、依个人口味爱好可放入适量的冰糖或蜂蜜。

  怡情西瓜茶

材料:红茶包1包,西瓜适量。

做法:将红茶包置于茶杯中,以热水冲泡。西瓜切丁后放入杯中即可。

  说明:

1、西瓜有清热利湿、除烦降压的功效。

2、依个人口味爱好再放入适量的冰糖或蜂蜜即可。

总结:这几款茶女性在日常生活中可以多喝一喝的,毕竟,拥有健康的身体是大家都比较关心的吗,爱美,追求美,是每一个人的天性。一个人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心调理和保养是非常重要的。各位你都学会了没有,赶快行动起来,美丽不等人哦。

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